怎样养好身上的皮肤(天气潮湿仍需润肤，皮肤湿疹要小心)
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怎样养好身上的皮肤(天气潮湿仍需润肤，皮肤湿疹要小心)
文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 南五萱
“最近总觉得身上黏黏的，衣服潮潮的。”广州市民李伯说，“不仅如此，腋下、头面和手腕还出现了瘙痒的红疹，抓破后还会流出脓液，结痂以后还会继续痒。不堪其扰呀！”
对此，南方医科大学附属第五医院皮肤科主任孙乐栋表示，从李伯皮肤的症状来看是明显的湿疹。他介绍，引起湿疹的不仅有潮湿等外部因素，内部因素也至关重要，过敏体质人群尤其要注意。
潮湿是湿疹诱因之一
我国一般人群的湿疹患病率为3%-5%。“空气潮湿容易滋生细菌、霉菌、尘螨等微生物，人们在接触这些微生物后可能会引起皮肤过敏，诱发湿疹。”孙乐栋介绍，“另外天气潮湿，机体出汗后，汗液不容易蒸发。汗液长时间滞留在皮肤上，容易刺激皮肤，诱发湿疹。”
此外，紫外线、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓，以及各种动物皮毛、花粉、化学物质等都可能诱发湿疹。一些含有特殊化学物质的日常生活用品，如化妆品、肥皂、人造纤维等也会让特殊人群产生湿疹。
“除外部因素，内部因素也是湿疹产生的重要一环。湿疹实质上是由复杂的内外激发因子引起的变态反应。”孙乐栋介绍，引起湿疹的内在因素包括胃肠道功能障碍、精神紧张、失眠、过度疲劳、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等。过敏性体质或有过敏家族史者是湿疹的高发人群，尤其要注意预防。
此外，某些食物，如海鲜、鸡蛋、芒果等，有较强的抗原性，或由于消化道的通透性增强，或由于肝脏对异种蛋白处理及解毒功能降低，容易引起变态反应，从而引起湿疹。
天气潮湿，皮肤仍需要保湿？
“湿疹与个人的过敏性体质相关，受遗传因素支配，较难根治，但是我们可以通过改善生活环境及生活方式有效地控制并预防湿疹。”孙乐栋介绍，强健的体魄和科学的生活习惯是抵御疾病最好的“护城河”。预防湿疹，要保持心情愉快，勿焦虑、抑郁；饮食宜清淡而富于营养，保持大便通畅，睡眠充足；保持良好的卫生习惯，勤换衣服使皮肤保持清洁；减少各种外界刺激皮肤，如热水烫洗、日晒、搔抓等，尽量避免易致敏和刺激性食物；衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。
如果发现有湿疹的症状，勿用热水、肥皂等刺激性较强的洗涤剂清洗患处，并尽量避免用手指搔抓患处。
天气逐渐潮湿，值得人们警惕的不仅是湿疹，皮肤的日常养护同样不能忽视，其中容易被忽视的是皮肤保湿。孙乐栋强调：“天气潮湿时人们会减少水分的摄入并经常擦拭皮肤，容易导致皮肤表面水分流失，损伤皮肤屏障，因此潮湿天气仍要注重保湿。”
来源： 羊城晚报
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