香蕉和牛奶一起吃会怎么样

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香蕉和牛奶一起吃会怎么样

1、牛奶加香蕉一起吃是可以对肠胃有一定的消化和吸收的一个效果,因为牛奶当中含有钙元素和蛋白质,能够起到降血压,还有安神缓解衰老的一个症状。而香蕉对于肠道有一定的消化作用,而且还有丰富的钾元素与可溶性的纤维。

2、所以牛奶加香蕉能够起到一个通肠润便,而且能够补充人体所需的一些营养物质,它们两个在一起吃是可以的,没有什么不良效果。而且牛奶加香蕉营养也是比较丰富的,建议大家平时一定要注意饮食上一定要以清淡为主,还应该要多样化,然后饮食要荤素搭配,营养均衡全面补充营养。

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