三伏天吃什么能除湿
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篇首语：少年击剑更吹箫，剑气箫心一例消。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了三伏天吃什么能除湿相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
三伏天吃什么能除湿
1、吃茅根
即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。
2、吃白术
乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。
3、吃荷叶
取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。
4、吃土茯苓
土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效。
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