怎么能治口吃(口吃如何治疗，训练可以吗？)

Posted 2023-05-26

篇首语：积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么能治口吃(口吃如何治疗，训练可以吗？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

怎么能治口吃(口吃如何治疗，训练可以吗？)

文|袁运录

口吃病，不是语言习惯，所以语言训练，肯定练不好。否则你就被误导受骗了，并且越练越糟糕，最后，甚至一辈子都可能陷在其中难以自拔。

一个曾经练过40年发音法和各种语言训练的患者，在了解口吃病的真相后，才迷途知返。但是耽误的青春，逝去的年华谁买单？

口吃不是呼吸问题，所以呼吸训练，肯定练不好。否则你就被误导受骗了，并且越练越糟糕，最后，甚至一辈子都可能陷在其中难以自拔。

曾经有个口吃患者在某矫正班，练呼吸，因为他觉得自己说话气息不够，总是在关键的时候胸闷气短，声带闭锁，所以他每天按照口吃矫正班的要求去训练自己的气息，什么气息大法全用上了，弄得鸡飞蛋打，人财两空。最后在了解口吃病的真相后，才迷途知返。但是，耽误的青春，逝去的年华谁买单？

口吃病，不是恐惧紧张的问题，所以突破训练，肯定练不好。否则你就被误导受骗了，并且越练越糟糕。虽然突破的时候爽歪歪，但不久后，回到了原来熟悉的地方，你还是照样害怕紧张，照样说不出想说的话。

走到哪，都想突破一番！许多沉迷其中的口吃患者，就像着魔一样，就像吸毒一样，已经离开不突破了。一辈子都可能陷在其中难以自拔。

口吃患者都有体验：只要来到特定的地方，特定的时间，遇到特定的人，熟悉的情景，熟悉的字音，熟悉的环境等等，就会有口吃的预感，就会害怕紧张。于是我们就会想着克服恐惧紧张，就会想着迎难而上，而不是知难而退（当然有不少朋友也退却了，那是因为尝试过努力拼搏，却屡战屡败，因此不敢了，只有后退了），吹着冲锋的号角，喊着口号，自我鼓励，自我打气加油，与恐惧紧张拼命，与口吃蛮干。结果呢？屡战屡败，惨不忍睹！

于是乎，我们就听信了矫正机构的谎言：大胆去突破，到人群中去说话，于是我们飞机、火车，公交、公园，甚至大街小巷，到处有我们的身影。

有个矫正师，以前也因为在公交上突破了很多回，开始也是信心满满，后来了解到口吃病的真相，才毅然放弃了这种荒谬的突破法。

大家想想，为什么突破法在当时有效，一离开了那个突破的地方就不行呢？

比如，口吃学员在矫正口吃的地方（外省、外市，在陌生的城市），突破，胆子很大，举止洒脱，说话伶牙俐齿，可一回到原地，回到原来的单位或学校，见到老同学，遇上熟悉的朋友，回到自己的家乡，怎么就原形毕露，说话结结巴巴呢？

那是因为口吃的发作，都是在那些熟悉特定的情景下。因为那里会唤醒你的口吃记忆。而陌生的地方或情景（比如外地的公交车演讲），怎么会唤醒你的口吃记忆呢？因为你从来没有在那样的地方发生过口吃并且有过口吃的深刻记忆啊。

那么口吃究竟是什么原因呢？

张景晖提出，口吃就是记忆。造成口吃记忆主要包括两个原因：一个是发生口吃的伤痛，一个是对发生口吃的认知态度，认为不应该，不合理，继而耿耿于怀，刻录在大脑中，形成口吃创伤阴影。

由此可见，笔者提出治疗口吃必须分两步：一是不再形成新的创伤阴影，二是淡化早期形成的创伤阴影。

具体怎么做，题主可以看看我的相关文章，就知道如何应对口吃。

我是秋水理论创立者，心理学专著《口吃原理与康复》《情绪心理学》（江西教育出版社），《强迫症原理与康复》《点亮心中那盏灯》（河北科技出版社）的作者袁运录。希望我的答复能让你满意。