怎么能提升视力呢(提升注意力的两个方法，实用可收藏)

Posted 2023-05-26

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怎么能提升视力呢(提升注意力的两个方法，实用可收藏)

被老婆骂了差不多8个月以后，欧阳春雨决定暂时制定以营养、运动及实操训练为一体的记忆力训练方法。

坚持再坚持，半年后看见了希望

记忆是一个复杂的系统，影响记忆的因素非常多。在一般正常的情况下，注意力与记忆力有着密切的关系。人们在观察事物时，如果能集中精力，集中注意事物，那么，事物在大脑中留下的印象就会比较深刻，对事物的记忆也就比较好。反之，如果我们在观察事物的时候三心二意，精神不集中，则对事物的记忆就会下降。对于已经有了记忆力下降趋势的欧阳春雨，不是说注意力想集中就集中得了。于是他便根据自己的能力，找到了一个训练注意力的方法，自己可以快速安静下来。这个方法就是：在纸上写2~300的双数。要求不能出错。刚开始训练的时候，欧阳春雨写到100以后，注意力就集中不了，经常会发生错误。但经过一段时间的训练后，欧阳春雨终于把从2~300的双数，准确完整地写出来。后来，他又限定自己在8分钟内完成。

写字操

就这样，欧阳春雨开始了自己的记忆力训练之路。因为高尔基曾经说过：“只有两手教导头脑，随后变得聪明一些的头脑，教导两手，以及灵活的两手，再度有力的促进头脑发展的时候，人类的文明发展过程才能正常的发展起来。”记忆的高级心理机能：是指观察（有目的的自觉），有意注意词的逻辑记忆、抽象思维、高级情感，预见性意志等机能。它们是有意的、主动的，是主体按照预定的目的而自觉引起的。欧阳春雨相信：如果必须记住某样东西，把它画出来，投入越多注意力，记忆就会越扎实。记忆越多遗忘就越少。

之后，欧阳春雨又记成语接龙。如：国泰民安→安步当车→，这样往后接龙20~30个成语。先所要记忆的成语抄写下来，集中精力看几次，估计自己能够写出来了，然后把抄下来的成语盖起来，闭上眼睛，让自己回忆，检查自己可否完整记忆。回忆完整之后，再用笔写出来，直到不出错。

下笔成章