椰子的好处
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篇首语：一箫一剑平生意，负尽狂名十五年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了椰子的好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
椰子的好处
1、椰子是一种热带的水果，它富含优质蛋白、碳水化合物，可以为人体提供能量，维持人体的生长需求。
2、椰子富含矿物质，比如说钙铁镁锌等，可以促进人体提高食欲，维持人体所需要的必需元素。
3、椰子还富含不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇的效果，促进脂肪的消化分解。
4、椰子还富含一些维生素，比如说维生素c、维生素b，可以起到抗肿瘤的作用。
相关参考
1、好处：（1）补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。（2）利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液...
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