怎么炖鸽子汤补气补血(枸杞鸽子煲靓汤 益气补血 你吃对了么)
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怎么炖鸽子汤补气补血(枸杞鸽子煲靓汤 益气补血 你吃对了么)
材料
肉鸽一只，山药半根，黑木耳两三朵，红枣三颗，枸杞，姜片，料酒，盐适量
做法
将肉鸽去除内脏清洗干净，冷水下锅，开锅撇沫，加入姜片，葱段，料酒，红枣，大火烧开转小火炖2个小时，加入枸杞，黑木耳和山药再炖半小时，加盐调味
功效
鸽子的营养价值很高，补肝壮肾，益气补血，强健身体，缓解病症
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