怎么炒鸡胸肉又嫩又好吃(减脂餐:洋葱炒鸡胸肉这么好吃,大饭店的经常这么做,)

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怎么炒鸡胸肉又嫩又好吃(减脂餐:洋葱炒鸡胸肉这么好吃,大饭店的经常这么做,)

By MOMO.点心

用料

  • 鸡胸肉 一块
  • 料酒 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 洋葱 半个
  • 酱油,醋 少许
  • 青辣椒 2个
  • 指天椒 3个

做法步骤

1、准备好材料(鸡胸肉预先腌制好)

2、热锅油炸一下辣椒

3、下鸡胸肉爆香

4、加点清水煮一个鸡胸肉

5、下洋葱焖煮8分钟左右

6、起锅

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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