怎么样醒酒最有效(坊间流传的解酒方法，哪个最有用？)

Posted 2023-05-26

篇首语：盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么样醒酒最有效(坊间流传的解酒方法，哪个最有用？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文指导专家：
东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨
东南大学附属中大医院内科副主任医师张荣春

逢年过节，应酬喝酒免不了。“解酒”也成了大家关心的话题，怎么能缓解酒后不适呢？

在坊间流传的众多方法，到底哪种靠谱？今天就来一辨真伪：

（√ ）缓解酒后不适

1.水分多和含糖高的水果：解酒利器

原因：水分多、含糖高的水果，食用后可促进排尿，加速肝对酒精的代谢。

推荐：

① 甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。

② 蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒也是同样的作用机制，也可通过饮水来增加排尿量，及时将酒精代谢掉。

③ 为防止酒后伤胃，建议在喝酒前喝些牛奶，保护胃黏膜。

2.葛花、葛根：加速排酒

原因：葛花、葛根也是解酒常备药物，葛花具解酒保肝的功效，让它在解酒药中脱颖而出。

因为酒后湿气重，葛花利于排湿，可以跟茯苓一起服用。葛根有生津止渴的作用，也可用于解酒。

方法：可以取10-15克葛花煎服或泡水，利于发汗，增加小便排出。

3.牡蛎精粉：解酒药“精髓”

原因：这类成分主要是为了减少酒精对肠胃的刺激。很多解酒药的主要成分之一就是牡蛎精粉，牡蛎精粉可保护胃黏膜。除了牡蛎精粉外，乌贼骨也是解酒良药。藕粉与百及粉、山药汁等也有这样的功效。

方法：用乌贼骨煮水喝，或者乌贼骨粉与百及粉合在一起，在喝酒前用水送服，也可以起到保护胃黏膜的作用。

1.笑脸解酒糖：好吃但效果不确切

原因：笑脸解酒糖味道酸酸甜甜的，“让你笑脸相迎喝酒”。据介绍，这一解酒软糖的主要成分——姜黄、韩方郁金。

不过，姜黄、郁金本身并没有解酒的功效。有些人认为管用，估计功劳在郁金的利胆作用，解酒实际功效还不确切。

2.酸奶：没啥大用

酸奶解酒也不靠谱，但比较靠谱的是酸奶中的钙可以缓解酒后烦躁等症状。

1.让你醉上加醉：酒后喝浓茶

酒后喝点茶，越浓利尿效果越好，解酒效果更佳？错了！

浓茶只会让醉酒的你更加兴奋，醉酒再加上醉茶，也许让你更醉。喝浓茶后，心跳加速，大脑兴奋过度，脑部供氧不足，不能醒酒反而会更加头疼。

图片来源：影视剧《一千零一夜》

2.互相伤害：饮料+酒

有人觉得喝酒加点饮料，肯定不容易喝醉。但红酒+雪碧、威士忌+冰红茶、伏特加+红牛、啤酒+可乐……人们在饮用这种混搭酒时，会不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”，增强酒精对胃的伤害，看似时尚但不健康。

3.醋：没啥大用

说醋能解酒，是因为据说醋酸可以与酒发生酯化反应，这个反应可以将酒精分解，起到解酒的作用。看似合情合理，实则忽略了此反应需要的条件：浓硫酸和加热。常温下，这个反应极难发生。

缓解酒后不适，

不如少喝点酒。

本文参考资料：

健康时报《这些解酒办法灵不灵》、《天下没有解酒方》、《喝苏打水不能解酒》等