怎么样消除恐惧心理(突然就消除了对鬼的恐惧上热搜,这样做帮助孩子战胜内心恐惧)

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怎么样消除恐惧心理(突然就消除了对鬼的恐惧上热搜,这样做帮助孩子战胜内心恐惧)

大家好,我是大壮哥!最近武汉大学陈铭老师的课火出了圈,很多网友表示,听过了之后,突然消除了对鬼的恐惧。

对未知事物、想象事物或不可掌控事物的恐惧,是人类的一种本能,是人类遗传进化的结果,很难克服。4到8岁的儿童,缺乏必要的知识,出现怕鬼的心理障碍,可能因观看相关书籍、影视作品等导致,也可能因听到恐怖故事等造成。

哪怕是晚上关灯,都会让宝宝们感觉自己像是被鬼怪包围起来,以至于害怕得大喊大叫。这些看起来啼笑皆非的场面,实际上已经让许多,已经忙碌了一整天的宝爸宝妈们濒临崩溃。

要想解决小宝宝的怕黑和怕鬼的情况,就要明白孩子胆子变小的源头,从而帮助宝宝消除恐惧心理。

1、减少相关因素的接触:平时可以让小孩看符合其年龄阶段的电影、动画片,不要让小孩看包含恐怖元素的书籍以及影视作品。家长还要注意让身边人员不要讲含恐怖元素的故事,或故意恐吓小孩,以免出现严重的心理障碍;

2、加强教育:父母和老师需要加强和小孩的沟通,通过课堂教育、家庭教育、娱乐活动等方式,让小孩逐渐了解鬼为虚构事物,不必产生恐惧情绪。也可以通过做游戏时主动扮演鬼,克服怕鬼的心理障碍;

3、心理干预:若小孩怕鬼的心理障碍较严重,经上述方式后未明显缓解,甚至影响了小孩的生活、学习、认知,需要及时接受专业心理医生的干预治疗,通过相关心理疗法逐步减轻恐惧心理,以免造成严重后遗症。

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