怎么样才能脱发(原来这5个生活习惯,会令头发不知不觉掉落)

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篇首语:学问不都是在书本上得来的,在事实上得的经验,也就是学问。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怎么样才能脱发(原来这5个生活习惯,会令头发不知不觉掉落)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

怎么样才能脱发(原来这5个生活习惯,会令头发不知不觉掉落)

头发稀疏是许多女生都正在面对的问题,茂密的发量能令整个人看起来健康之馀感觉更年轻活力,因此曾为大家介绍过许多发型小技巧,如依靠发卷制造空气感、韩国发型师 Chahong 建议的 4 个方法等。不过这些始终治标不治本,只是在视觉上制造假象,如果希望彻底解决,还是需要从根源入手。以下就为大家带来 5 个令头发不知不觉掉落的生活习惯,解开做成发量稀疏的秘密!

压力性掉发相信是最多人感到熟悉的,因此解决头发稀疏的首要条件就是减少压力。知易行难,身为城市人,压力自然难以躲避,但是适当的放松,例如尝试冥想、亲近大自然、培养运动习惯也能帮助大家有效管理压力。当然,足够的睡眠时间也十分重要。

1.被忽视的头皮健康

最常被大家忽略的就是保养头皮了!当头皮的 PH 值失衡,会令头发失去韧性,过量的死皮或油脂则会堵塞毛囊,引致发炎和掉发。因此大家应该定期为头皮进行按摩,并加入护发精华,以锁住头皮的水份和建造屏障保护。

2.错用化学配方的发型用品

无矽、无硫酸盐、无添加是近年许多人选购洗发用品时的关注点,全因这些化学成份会令头皮受损以及干燥,从而令发丝变得脆弱不堪,造成掉发问题。

3.太过绷紧的发型

即将踏入炎炎夏日,绑起头发增加凉意是许多女生的习惯。可是如果你经常用力将头发往后拉,并以发圈紧紧地固定头发,那很容易会为头发增加压力,造成牵引性落发,因此日常如非必要,可保持头发垂落,或避免绑出过份紧绷的发型。

4.摄取垃圾食品

饮食其实与头发健康息息相关,如果你是一个经常买外卖、喜欢吃甜点、喝汽水的人,那是时候要改变你的饮食习惯了!摄取足够的维他命和营养素对头发生长十分重要,因此日常需要适当进食蔬果,不但能强健体魄,更能帮助强韧发丝,防止脱发问题!

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