怎么挽回前男友(花3分钟教你高姿态和前男友复合（不想卑微复合的进）)

Posted 2023-05-26

篇首语：人非圣贤，孰能无过。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么挽回前男友(花3分钟教你高姿态和前男友复合（不想卑微复合的进）)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

怎么挽回前男友(花3分钟教你高姿态和前男友复合（不想卑微复合的进）)

点击进来，不仅说明你对前任还有感情，还说明你作为主动复合方，可能已经吃了一些卑微复合的亏，你再也不愿意低姿态的去挽留了！

我是雨宸，做婚恋情感咨询很多年，很高兴你能刷到这篇文章，尤其是你还没有在复合过程中走太多弯路的时候！我发现很多宝宝没有人指导的时候，总是会走弯路，根本原因是你不懂两性相处的规律，不懂异性心理，更不懂得如何爱与被爱，所以你的复合之路总是那么盲目和无助！

其实只要掌握方法，学会分析一个人的人格特点，推测一个人的行为模式，找到对方核心需求，这个世界上，就没有你搞不懂的亲密关系！

如果你不想再一味低姿态“恳求式复合”了，接下来你一定要仔细阅读，我将从分手后对方的心理状态变化入手，给出有效的方法，帮助你的伴侣打开心扉，重新建立心灵的连接与彼此的信任。

前两天我问过我一个朋友，“你跟你前女友分手后，后悔过吗？”

他的回答是这样的：

其实，这个回答基本上就是男人在分手后的真实内心：释放感——不适感——悔恨感。

如果后悔可以打分的话，这三个阶段的分值可能是这样的

总体来说，男人在分手后的后悔程度是呈一个抛物线的形状。想让对方想起你的好，跟你复合，就需要根据男人在分手后不同的心理状态，借力打力。

一、分手后对方会不会后悔？

1. 第一阶段，释放感（后悔值：-100）

这个阶段的后悔值受到下面这三个因素的影响：

● 你们争吵时的冲突浓度；

● 男人对你的失望程度；

● 男人的自我认知。

这三个因素都与后悔值呈正相关。

吵架时候，两个人冲突越多、失望越多，情绪到达一个底点，分手后反弹得也就越高；而一个人的自我认知度越高，就越受不了这样的关系，所以就不会为了这样的分手而感到后悔。

他们分手的原因后来我也问过他，他说，是因为他那段时间总是加班，前女友就跟他闹，埋怨他没有时间陪自己，指责他不再像以前那样宠着自己，指责他没有顾及自己的感受。

他当时工作压力原本就很大了，每天加班到那么晚，回到家累得不行，只想安静地休息会儿。但女朋友这时候不但不体谅自己，却要跟自己闹，尤其是面对这样的指责，他实在是觉得心寒。

为什么这么心寒？

因为他跟前女友恋爱的时候，真的特别好，会努力满足对方的一切要求，为对方付出了很多。

但，就是这样一个你曾经付出了很多的人，原本你以为在你脆弱无助的时候，这个人就算不能支持、帮助你，至少也应该能给你安慰，但她却实实在在地给了你一刀。心寒的时候，这段关系对他来说就彻底失去了意义。所以，他提出了分手。

分手后，压力不在了，心理上就会有一种释放感和轻松感，再加上工作的压力也过去了，双重的压力同时被释放，自然就会想着去high，去找朋友一起玩。

后悔？不存在的。

后悔值-100并不是夸张，因为压力被释放的那一刻感觉真的是无比的轻松，觉得自己终于脱离苦海了。

所以你们刚分手，对方还处于释放阶段，就不要太过着急地去跟对方沟通，不然对方的释放期就会被拉长，甚至彻底死心。

2. 第二阶段，不适感。（后悔值：20）

不管释放的时候有多high，释放过后，整个人还是会慢慢地恢复到正常的状态。什么正常状态呢？

就是两个人还在一起的时候的状态，也就是我们常说的“情感惯性”。男人的后悔值也一下子从-100上升到了正数。

这个阶段的后悔值取决于以下这三个因素：

● 你们恋爱时候的情感浓度；

● 你们目前的状态；

● 男人周围是否有可暧昧的异性；

这几个因素中，前两个因素跟后悔值是呈正相关，最后一个因素跟后悔值呈负相关。

原本两个人的感情越深厚，分手后就更容易后悔；你们在这个阶段的交往越愉悦，男人就会认为当时跟你提出分手是一时冲动，就会很后悔，会考虑复合。但如果对方身边有可暧昧的异性，那他就会把自己对你的一部分需求转嫁到这个可暧昧的异性身上，后悔值也就降低了，就不会那么急于去复合了。

这个时候，想让男人想起你的好，是十分简单的事情，但首先要知道的是，男人为什么会跟你提出分手。所以下面插播一个分手原因的简单分析。

【分手原因分析！！！】

其实很多人提出分手，我都会把它归类为是一时冲动。包括男人也会冲动。

很多妹子可能会觉得，男人是理性生物，不会冲动提出分手，他说他深思熟虑了。其实恰恰相反，男人往往会因为压力过大，承受不住而提出分手。

英国精神健康组织“Mind”曾经对2055名成年人展开调查发现，在压力面前，男人产生心理问题的概率更高。

主要原因在于，当有了烦恼和压力的时候，男人并不会表达出来，压力超负荷以后，就会爆发，就会提出分手。就好像我那位男性朋友，工作压力加上女朋友给自己的情绪压力，用他的话说，“实在是扛不住了”，然后就提出了分手。

分手对男人来说是一种解压的方式，男人想通过分手，来切断两个人之间的联系，切断自己的压力来源，来寻求一种安全感和舒适感。

我们换位思考下，你想想你自己有没有工作生活两头乱的时候，如果不是不得已，不是对方给自己的压力太大，或是给自己造成的伤害太大，你会轻易分手吗，不会吧？！

在恋爱过程中，男人支付的恋爱成本要比女人高很多，在追求阶段支付的成本尤其高，所以不要以为男人就可以随便分手，他很可能比你还不舍得。谈恋爱男人要支付很多的情绪价值，还要支付更多的时间成本和金钱成本。

比如，过年过节要买礼物、发红包，日常生活中要懂得制造小浪漫和小惊喜，吵架了要哄对方开心，生病了要嘘寒问暖，还要抽时间陪自己去做自己想做的事情。这几条，但凡有一条做不到，女孩子就会考虑换掉这个男朋友，对吧？

而恋爱阶段的女人所支付时间成本、金钱成本和情绪价值都要远小于男人。既不需要经常给对方买礼物，也不需要经常哄对方开心、经常陪着对方去做他想做的事情。

男人又不傻，既然已经支付了这么高的成本，他又怎么会随便提出分手？除非他钱多又缺爱。所以说想复合的宝宝们记住了，你身上已经承载了很多对方的沉没成本了，你是被追逐过的人，根本没有必要搞卑微那一套，你的调性已经在那里了，现在装成一个温柔软妹，为了他什么也愿意改的样子，第一他不会信，第二没用所以没必要！

你现在主要问题是减轻对方压力，继续给对方输出其实是施压，保持距离才是减压，同时也能保持框架。

3. 第三阶段，悔恨感。（后悔值：90）

这个阶段，男人的后悔值是最高的。因为这个时候，男人的压力已经彻底不存在了。在压力之下做出的合情合理的决定，当压力不存在了以后，再去看那个决定，就会显得不那么“合理”了，他就是开始反思自己：为什么要提分手？如果当初没有提分手会怎么样？

在这个阶段，男人的后悔值取决于下面这几个因素：

● 男人在恋爱过程中支付的成本；

● 分手时女人在男人眼里的价值；

● 男人的成熟度。

男人在这段感情中投入得越多，分手时女人在男人眼中的价值越高，分手以后就会越后悔。

因为自己已经投入了那么多成本的一个高价值的东西没了，这种沉没成本很少有人能轻松地就舍弃掉。

而之所以加上一个限定词“分手时”，主要是因为两个人发生矛盾的时候，根据矛盾的性质，男人就会调整女人在自己心里的价值——我还要继续投入成本吗？

至于成熟度，主要是指他的情绪控制能力、为自己行为负责的能力、能不能过好自己当下生活的能力。这一点跟后悔值是呈负相关的。

如果他能比较好地控制自己的能力，那他当时提出分手的时候，冲动的成分就会少一些，就不会过多地去后悔。

如果他愿意主动为自己的行为负责，即便冲动了，也会说服自己不去后悔。

如果他相信自己能把当下的生活过得好，即便有很多不适应，也会努力地去调整自己，不让自己过多地陷入到悔恨中去。

二、复合黄金期

分手后的7到21天被认为是“复合的黄金期”。一般这是从第二阶段开始进入的。

这个时候想让男人想起你的好，秘诀就是，当什么事情都没有发生，让一些都合理化，让你们的关系恢复到之前恋爱时候的状态。

因为如果你们之前感情很好，没有爆发过什么大的矛盾，而分手后你们又很快地恢复到了之前那种良好的情感互动中，你们聊天没什么障碍，你的合理化描述也做得比较好，你可以说：“我当时只是一时的情绪，我们从恋爱开始，你就没有这样频繁地加班过。我是没有安全感，才会跟你发脾气的，你别把我的气话放在心上了，好吗？”

那这个时候对方就会觉得：“哎，当时真是一时冲动，其实没多大事儿，没必要闹到分手的地步。”

因为这个时候你们的情感惯性还十分强烈，冲突再大，也没有办法一下子把你们的感情冲没了，所以，尽量让自己的状态恢复到吵架之前，然后去带动对方，让他的状态也恢复到吵架之前，就没什么大问题了。

当对方对你的合理化描述表示认可（没有表现出强烈的不满）的时候，你们几乎就已经复合了。

如果你们之间的矛盾不是很复杂，就不必重复提及矛盾和复合的事儿，你们像以前一样正常聊天、约会，自然而然就复合了。

三、如何让对方后悔？（让对方后悔的小技巧）

1.引导投资

你可以偶尔地麻烦对方一下：“上次你跟我说过的那个方案，我忘了存了，我现在很着急用，不然领导就要骂我了，能不能麻烦你帮我找一下？”

这个时候不妨多问对方一些问题，借口可以是：毕竟你们分手了，以后要靠自己了，所以现在多问一下，之类的。对方对你投入越多，他想起你的次数就越多，这就是潜移默化的精神能量的投入。

2.调整感情中的自我定位

什么是自我定位？就是两个人在这段感情中扮演着什么样的角色。

如果在一段感情中，你过多地关注自己的需求，而没有适时地体谅对方，把对方当成供养者，而把自己当成一个什么都不需要做的宝宝，只要在那里享受对方的付出就好了。这就是你对自己的定位。

但是很明显，这样的自我定位对两个人以及两个人的关系都是有极大的害处的。最基本的就是，一个人被慢慢地消耗，另一个人变得越来越“无脑”，什么都不需要自己做，也就意味着什么都不会做。

什么是好的感情？是两个人都要有一种“赚大了”的感觉。而如果你只是一方一味地付出，总有一天，他的精力会被消耗殆尽，会支撑不住这段感情。

我们不建议在感情中一味地付出是因为，爱自己的人，才会被爱。如果你为了别人过多地消耗自己，那你不会快乐，对方也不会。

3. 正确的示范

关于如何正确相处，其实你完全对方做一个非常棒的示范，让对方感觉到安全感和信任，比如说你分享自己的情感和内心，激发了对方分享的意愿和勇气。比如你的恐惧、难过、内疚，特定时期的创伤事件都会是特别有力量的主题。

也许对方习惯把心门紧紧地关上，以避免自己脆弱的心再次被伤害。当你拥有足够的爱的能力，并真正愿意了解和帮助他，还能很好地管理自己的情绪和行为，又能超越自己的恐惧和伤痛。

在意识层面真正接纳、理解并愿意帮助伴侣一起承担和超越他们的痛苦，对方会觉得你是一个比他更有精神力量的存在，失去你是一件很不值得的事情，那么他肯定会有复合的意愿。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C