脂肪最怕的六种食物
Posted
篇首语：业无高卑志当坚，男儿有求安得闲？本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了脂肪最怕的六种食物相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
脂肪最怕的六种食物
1、西红柿：西红柿西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。
2、韭菜：韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
3、黄瓜：不少蔬菜都有减肥的功效，尤其是黄瓜，黄瓜的脂肪含量低，黄瓜当中含有很多丙二酸铜，这类物质有利于抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，吃饭的时候，做一道黄瓜，对于减肥非常有益处。
4、辣椒：辣椒含有的辣椒碱可以快速燃烧脂肪，只需进食少量，它的刺激味道就会让大脑受到讯号，导致食欲大减。辣椒碱还能刺激体内生热系统，加快新陈代谢。它含有丰富的维他命C，可以加快消化吸收。还有辣椒素可以加速脂肪分解，丰富的膳食纤维有助于排便。
5、鸡蛋：鸡蛋的味道非常的好而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。
6、冬瓜：冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。
相关参考
...相较于鸡肉，猪肉价格相对较高，但牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美还是深受人们的喜爱。今天就跟大家分享几款牛肉的家常做法。一，葱爆牛肉食材：牛肉、大葱、蒜、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清...
...相较于鸡肉，猪肉价格相对较高，但牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美还是深受人们的喜爱。今天就跟大家分享几款牛肉的家常做法。一，葱爆牛肉食材：牛肉、大葱、蒜、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清...
...怕的“克星”，下面树派环保说一说网上讨论最多的甲醛最怕的三个“克星”。1、摆放
...怕的“克星”，下面树派环保说一说网上讨论最多的甲醛最怕的三个“克星”。1、摆放
...怕的“克星”，下面树派环保说一说网上讨论最多的甲醛最怕的三个“克星”。1、摆放
怎么看待分手这件事(女人最怕一招再绝情也能挽回，女人最怕的就是一次无情的打击)
在感情中，女人比男人更容易受到伤害，因为女人对感情更加的执着和敏感。因此，在感情中女人容易失望而选择分手，男人则会觉得心灰意冷，从此对感情失去了希望。对于男人来说，女人容易被挽回也会让他觉得心寒而...
泻血疗法视频(康复期的肺癌患者最怕的是复发，中药调理清热透邪，泻血中之火)
对于熬过“生死一关”，正处于康复期的肺癌患者，最怕的是什么？复发、复发、复发！！！据统计，肺癌一期的复发率为34%，二期的复发率为55%，三期的复发率为74%。面对如此之高的复发率，肺癌患者除了担忧病情复发，也要...
泻血疗法视频(康复期的肺癌患者最怕的是复发，中药调理清热透邪，泻血中之火)
对于熬过“生死一关”，正处于康复期的肺癌患者，最怕的是什么？复发、复发、复发！！！据统计，肺癌一期的复发率为34%，二期的复发率为55%，三期的复发率为74%。面对如此之高的复发率，肺癌患者除了担忧病情复发，也要...
怎样杀蚊最安全(蚊子最怕的竟不是蚊香？教你1个土方法，蚊子5分钟马上“跑光光”)
导语：蚊子最怕的竟不是蚊香？教你一个土方法，蚊子5分钟马上"跑光光"天气越来越热，生活在南方的人其实早就已经穿上了短袖。终于又到了穿短袖、穿小裙子的季节了，随着气温逐渐升高，冰淇淋成了人们最受欢迎的...
在古代的神话传说之中，总是习惯的分为人、神、鬼三界，而能够掌管生死的，是阴间那一世界，真正掌握着生死大权的，是阎王爷。其实有关阎王的概念，来源很多，在不同文化之中，都有一个类似的角色，掌握着人间所有人...