怎么才能美容养颜(6大美容养颜穴，漂亮女人都在用)

Posted 2023-05-26

篇首语：学习从来无捷径，循序渐进登高峰。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么才能美容养颜(6大美容养颜穴，漂亮女人都在用)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

爱美之心人皆有之，但是平时里，女性朋友们都只顾着外表的打扮，却往往忽视了内在的保养。贪凉、随便节食或暴饮暴食、熬夜、抽烟酗酒等等不良习惯，长久下来，身体内在脏腑出现了问题，导致脸上出现眼袋、黑斑、面部水肿、黑眼圈，甚至有些女性面部出现了皱纹、衰老等现象。

于是开始花费“重金”去买各式各样的护肤品涂抹在脸上，殊不知，没有找到原因，这些方法只能治标，根本无法彻底改善面部肌肤状态。

那么，到底有没有一种有效美容养颜的方法呢？

艾灸，作为传统中医绿色疗法，有疏通经络、促进气血运行、平衡脏腑内在功能、滋养肌肤的作用，可由内而外改善肌肤状态，达到美容养颜的效果！这里，给大家推荐下面这6个美容穴位！

1.太阳穴-淡化眼纹

据《达摩秘方》记载，太阳穴被列为“回春法”，认为常用此法可使大脑青春常驻、返老还童。

此外，太阳穴还可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳，每天温和施灸30分钟左右，更能有效淡化女性眼角纹哦！

2.睛明穴-调理眼睑浮肿

“睛明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。

睛明穴是足太阳膀胱经上的第一个穴位，气血来自体内膀胱经的上行气血，是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，即血。此穴将膀胱经之血提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以名“睛明”，它有调理眼睑浮肿的作用。

一双清澈有神的眼睛，让人感觉精神抖擞、神采奕奕；相反，眼睛无神的人，总让人感觉疲惫、提不起精神，就更别提有什么气色了。

3.颧髎穴-改善脸颊浮肿

颧髎穴在面部，是手太阳小肠经上的常用穴位之一，在当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

每日艾灸颧髎穴，能缓解眼睑抽动、面部肿痛、齿痛、眼睛疲劳、黑眼圈等问题，还能使面颊恢复红润，改善脸颊浮肿。

此外，颧髎穴配合地仓穴、颊车穴、合谷穴可以调理牙齿疼痛。

4.迎香穴-改善法令纹及口角细纹

迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。艾灸此穴有疏通面部经络、调和气血、淡化脸部苹果区的色斑、改善法令纹和口角细纹的作用。

另外，迎香穴还是小儿感冒，成人鼻塞的要穴。

5.三阴交穴-祛斑抗皱

三阴交穴是女人必灸的“美人穴”。

因三阴交穴和肝、脾、肾这三条经脉相通，常灸此穴能调经通络，针对女性例假延迟或者不规律具有很好的调节作用。

同时，三阴交穴是脾经的大补穴，脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，防止皮肤病、湿疹，而且可以美白肌肤，祛斑抗皱。

6.足三里穴-紧致肌肤

足三里穴归属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。

而人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人体的健康才能有保障。足三里穴又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里穴，一般女性皮肤下垂、缺乏弹性，皆因气虚不能上提，常灸此穴能紧致肌肤。

以上这6个穴位，大家每天可以选取2~3个穴位，每个穴位温和施灸30分钟左右，可以起到很好的美容养颜的效果哦。