怎么才能确保不怀孕(这些生活习惯正在透支你的生育力，赶紧改掉)

Posted 2023-05-26

篇首语：人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但是不能够被打败。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么才能确保不怀孕(这些生活习惯正在透支你的生育力，赶紧改掉)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

我们都有自己的个人习惯，但好的习惯我们应该提倡，但坏的习惯我们应该及时制止，就像那些可以影响女人生育力的不良习惯，这些坏习惯不仅能让女人生育力下降，还能引发各种疾病，从而降低免疫力。到底是那些日常习惯呢?不妨随小编一起了解了解吧。

五大生活习惯让你怀孕受阻

坏习惯一：过度减肥或身体肥胖

现如今，很多人都很懒，这就会增加脂肪的增长，而过量的脂肪会诱发性腺功能减退，影响生育力。可能有人就问了，那我们就开始减肥吧，但如果超负荷的减肥，不仅没有作用，反而会起反作用，会导致内分泌功能紊乱，这也会导致生育力下降的重要因素。所以太胖太瘦都不行。

坏习惯二：个人卫生很差

每个人都要注重个人卫生，尤其是女孩子，如果不注重个人卫生，就会诱发炎症，而炎症也是会影响受孕的，所以建议女孩子每天要进行私处护理，并且内裤要勤洗，保证私处的干爽和透气，这样炎症就不会找上门了。

坏习惯三：大姨妈期间同房

相信很多男女朋友如果几天不“爱爱”，就会很难受，尤其是在大姨妈期间，一周的月经期，很多人都很难把持住，就会在这个期间进行同房，殊不知，这样细菌很容易进入女性体内，引发子宫疾病，还有可能产生抗精子抗体，引发不孕。

坏习惯四：备孕时抽烟喝酒

我们都知道，抽烟喝酒对身体有很大的伤害，但还是会有人喜欢，但如果在备孕期间，小编还是建议大家及时避免，因为烟酒会影响卵泡发育、排卵、受精等，所以在备孕中的小伙伴一定要戒掉。

坏习惯五：压力大紧张

以前男人的压力是非常大的，但随着时间的推移，人们的观念发生了改变，男人女人的压力同样大，尤其是女人，不仅要顾家，还要赚钱，这就会增加她们的压力，一旦压力过大，就会容易内分泌紊乱，从而诱发月经失调的情况，导致不孕。

以上便是关于生育力下降的几个坏习惯，希望在备孕中的你们一个都不占，如果有，那就尽快改掉，好早日迎来一个聪明宝贝。