怎么去掉身上的湿气(什么是湿气，怎么去除？)

Posted 2023-05-26

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怎么去掉身上的湿气(什么是湿气，怎么去除？)

首先什么是湿气

湿气，是中医的一种证候名，是多种症状的综合诊断。其表现多种多样。

肥胖

1、从症状来说，有肥胖，口苦，容易长口腔溃疡，眼屎多，外阴潮湿，阳痿，口臭，身体困重疼痛，头皮油腻并且易脱发，疲倦乏力，头昏沉感，整日没精打采，不思饮食，恶心，打嗝，胃部胀满不舒，胃痛，腹胀，腹痛，大便黏腻、臭秽、马桶不易冲净等等。

2、从舌象来看，湿气多表现为舌苔厚腻，或者滑，有时需要借助外物刮取舌苔，厚厚的一层，较臭，并且今天刮了明天又有厚厚的一层舌苔，舌体胖大，说话也觉得说不清。

舌苔胖大

3、从脉象来看，湿气的脉多表现为脉濡，或缓，或弦数、或弦滑等。

湿气怎么得的

人生于天地，不外乎天地人的各种因素导致湿气的发生。

1、首先，从人来说。有以下几点，如平时喜欢食用油腻的食物，大鱼大肉，无所节制；喜欢吃寒凉、生冷的食物，特别是炎热的夏季，冰西瓜、冰水、冰啤酒、冷空调；还有是服用太多寒凉的药物，包括中药及西药，以及静脉过多输液等均可以导致湿气的发生。

2、其次，从地域来说。南方多湿多热，故而南方人较其他地区的人更容易患湿气。

3、最后从季节来说，夏季是湿气的最盛的季节，因夏季天气炎热，加上雨水较多，热蒸水腾，人是自然界中的一部分，因此也容易感受湿气之邪。

夏季湿热蒸腾

有湿气怎么办

得了湿气，我们应该反思到底是什么原因导致的，可以改变个人饮食习惯，少吃油腻、油炸、生冷食物，减少不必要的输液行为。若湿气症状不见好转，请咨询中医专业人士进行辨证治疗，不可胡乱服药，因湿气是中医的证候名，需要中医专业人士结合病人整体情况进行辩证，如您有上述所举症状，怀疑湿气时，请咨询专业中医人士，万不可听风便是雨，自行购买中药服用，若不准确，此时中药便是毒药，这种自行购买中药服用导致其他不适的发生很多见，切记！

临证验案说明（只针对该患者，非人人适用）

吴某，女 55岁。患者主诉：中上腹胀痛3+月，右腹部疼痛2月余，3+月前无明显诱因出现中上腹胀痛不适，就诊于当地医院，行胃镜检查：浅表性胃炎。予以静滴抑酸护胃药物后未见明显好转，后来又增右腹部隐痛，遂就诊我科，入院症见：阵发性中上腹胀痛、右腹部隐痛，与饮食无关，口干口苦口臭，烧心甚，牵扯右肩背部疼痛，口干不欲饮，唇周多发疱疹，有新发与结痂，口腔内上齿旁有一溃疡，灼热疼痛难忍，小便黄，大便可，纳差，眠可，舌紫暗苔黄燥厚有裂纹，脉弦滑。

予中药治疗。中医诊断：湿热瘀阻。予小柴胡汤+白虎汤+达原饮+金铃子散加减，3付颗粒剂早中晚温服。自诉服1付药后感恶心欲吐，考虑中病反应，嘱患者继续服用，服用第2付时，已无恶心，三服药付完后烧心大见好转，口干口苦口臭无，上腹部阵痛显减，腹胀无，舌紫暗，苔黄腻，脉弦滑，唇周疱疹减，上颚仍溃疡疼痛。考虑疗程不足，原方继续服用 3付。服药后烧心少有，疼痛少有，无胀，右肩背部疼痛明显减轻，身热，汗少，右腹无隐痛，触诊左侧少腹压痛，唇周疱疹仍有，上颚仍溃疡疼，舌尖红，苔白腻，脉滑大。

考虑阳明病，触诊左侧少腹压痛，阳明经证已显，与白虎汤、调胃承气汤加减。3付颗粒。服药后烧心无，疼痛无，无胀，右肩背部疼痛少有，无身热，无汗，右腹无隐痛，触诊左侧少腹仍压痛，唇周疱疹结痂多，上颚仍溃疡开始减小，舌淡红，苔薄白腻，脉缓。自诉时感胸部疼痛，结合自诉平素易生气，考虑仍有少阳枢机不利，予小柴胡汤柴胡加丝瓜络3付，后诸症无，遂出院。