本文作者：手帐研究室编辑部sumsum

最近手帐体系中多了一个新成员——时间轴。一开始只是打算尝试一下的我，记录了一个月之后竟然喜欢上这种手帐方式了。

之前读《奇特的一生》这本书，觉得作者格拉宁持之以恒事无巨细地去记录时间的做法很难理解，甚至认为有点极端。但当自己开始记录时间后，明显地感觉到这一举动给我在思想和生活上带来的影响。

记录时间的收获

1.更加珍惜时间

一直以来自认为自己算是很珍惜时间的人，但发现不手写下来真的不会察觉到大部分时间肆意流走。

“时间是一片片的，好像切成薄片的黄油一样，铺在不同的事情上。”用了时间轴之后，会感觉时间被分割成一片片，即使是半个小时，也会想好好利用起来。

2.知道自己时间用在什么地方

除了对时间流逝的感知愈发深刻，当认真地去记下一天的某个时间段被用来做什么事之后，对自己一目了然，于是也对“需要多花时间的事“和“不该花太多时间做的事”心里有数。

时间轴的使用心得

由于第一次使用时间轴类的手帐，我选择了比较灵活的TN（Traveler‘s Notebook）的直写式标准版周计划内芯，日期是自由填写的，一共有28周。

这款内芯页面右侧和底部都有空白处可自由书写，我一般会用来写一些本周、每日todo、总结与反思、备忘等等。时间轴的刻度标识从早上7点到晚上11点，这个时间设置也比较符合我的作息时间。

时间轴记录方面

根据自己的需求，我把记录分成这三部分：

1.花在学习与提升的时间

——用彩色笔画箭头、写关键词

用不同颜色的笔画出用在学习方面和提升方面的时间，即使是很短的碎片时间也会记录下来。一周只用一个颜色的彩色笔来记录。

2.其他“非重要”时间：工作、日常等

——用黑色笔记录

因为最近想记录的主要是提升和学习的时间，所以除此之外的其他所有事情比如日常或娱乐我都会归类于“非重要”的类别。

非重要类别我会用黑色笔来记录，和彩色笔区分开来，一周下来对于时间花费也会一目了然。

3.特别的时间点、事件——用马克笔等标注出来

怕自己忘记的事件会单独用圆点笔或马克笔标注出来。

以上3个部分都是可以按照自己的目的和需求来灵活调整的。譬如万一有一天（我觉得没可能）突然想记录“运动”的时间，那它就是那个特殊的颜色。

总结和复盘

我觉得把时间轴作为时间管理的工具，最最最重要的部分就是总结和复盘了。如果只是单纯记录而不反思的话其实并没有什么用。

时间轴的底部有空白区域可以自由书写，每到周末我会对一周下来的时间进行小复盘。反省任务是否有完成，是否有投入足够的时间去完成，又做了什么大量浪费时间的事等等。

举个例子，某一周我发现自己每天只用30分钟左右的碎片时间来阅读，按这个进度远远完成不了一个月3本书的目标。所以除了上下班通勤，我主动增加了一些其他工作睡觉之余的时间空档来阅读。

而由于住得比较远，在交通工具上浪费的时间较多。搬家暂时没办法实现，那我只能尽可能把通勤时间利用起来。

有人问，这样“算计时间”活着不会很累吗。我觉得记录时间绝对不是让自己紧绷着去过每分每秒，而是可以让自己对时间的掌控张弛有度，心里有数。

就像我很认同的那句话：你怎样过一天，就怎样过你的一生。

装饰心得

1.贴纸/胶带

因为时间轴记起来已经满满当当的，所以没有花太多时间去装饰，作为满页党，主要看页面哪部分空白比较对就贴哪里。

页面只有时间记录会比较单调，所以比起基础款，我会选择一些有图案的贴纸或者胶带来装饰，看起来活泼可爱一点。

2.圆点笔/马克笔

用来标注特殊事件或时间点用得是马克笔或圆点笔。圆点笔是蜻蜓牌的，我不是太推荐，因为它出水量实在是太大了，目前除了MD的纸，没有一个能hold住它。

3.小便签

小便签的使用主要有两个用途，一是补充；二是因为有底色可以作为突出的部分，我用作归纳和总结。

经过一个月的使用，我觉得时间轴适合于可自由分配时间多、时间利用率较低，或是想好好管理时间、找出浪费时间根源问题的小伙伴。

市面上有很多时间轴手帐本可供选择，比如说最典型的国誉自我，还有Take a note、MARKS等等。但如果只是抱着试用的心态，不妨先买TN、Keep a notebook等牌子的时间轴手帐内芯感受一下，内芯的页数较少且价格不会太贵。等试过真的很合适再买半年、全年版的时间轴也不迟，最重要的是也不怕本子浪费。