怀孕后体重增加多少正常(孕期体重该涨多少？)
Posted
篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕后体重增加多少正常(孕期体重该涨多少？)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
怀孕后体重增加多少正常(孕期体重该涨多少？)
#孕期知识小科普#
自从怀孕后，婆婆妈妈挂在嘴边的词就是“你一人吃两人补”吃的少担心孩子营养不够，吃得多又担心自己胖太多，怀孕期间，到底体重增长多少才是合理的呢？
孕期体重增加与怀孕前的胖瘦相关
孕期准妈妈体重增加的构成包括胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺、血液等，如果孕前体重正常，在整个孕期体重增长12公斤左右是最理想的范围。
孕妈妈的体重增加太多太快，增加自身患妊娠糖尿病、高血压等风险，甚至在生产后，身材无法恢复原样。
不同体重增长情况是不同的。可以根据孕前 BMI（身高体重指数）来对比判断。根据 BMI 来判断自己在孕期应增长或保持的体重范围。
要保证自己的体重在正常范围内增长，宝宝才能有个安定的生存环境。
妊娠期体重增长标准
孕期
体重情况
孕前
BMI（kg/㎡）
总体重
增长范围（kg）
正常 18.5~23.9 11-13kg
低于正常 ＜18.5 13~15kg
超重 24~27.9 7~11kg
肥胖 ≥28 5~7kg
■ 孕期三个阶段增长：孕早期1~2kg；孕中晚期0.3~0.5kg之间/周
相关参考
最新胎儿体重计算公式(一米六的个子，怀孕了，多重算标准体重？)
导读：在如今讲究健康怀孕的时代，很多妈妈们怀孕不仅仅只是为了将孩子生下来，也同样会讲究孕妈自身的怀孕质量，尽可能的降低怀孕对自己身体带来的负面影响。因此，现在的孕妈们也越来越注重孕期对自身体重的管理，...
...能是骨骼肌肉系统病变发出的警报信号。妊娠股骨头坏死怀孕4个月时，我的腹部沉重起来，左侧睡时间长了，会感到不适。从怀孕6个月开始我出现了腰痛，程度与孕期俱增。特别是晚上睡觉的时候，背都直不起。走路、打喷嚏...
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天...
水大约占人体重的多少(关于“人体内水占体重百分之七十八”的由来)
这是日军731部队，把活生生的中国人直接蒸干后才得出的结论。根据731部队成员自己供述和缴获的实验记录，这个人体含水量的实验过程如下：首先将一个健康的中国成年人关进一个密闭的、高温的容器里，然后通过不断地风吹...
怀孕多久需要孕妇装才能穿(最美准妈妈巧打扮，“孕大肚”穿衣有讲究？这阶段穿孕妇装最适宜)
...一些宽松的裙子或是运动装来掩饰自己的身材，直到要把怀孕的消息曝光为止，每个人都希望自己是美的，而合适的孕妇装更是能提升你的准妈妈韵味。穿孕妇装是
...很适合农户进行小规模饲养。经过冬季短期育肥，小驴的体重可达150～200千克，成驴的体重可达250～300千克。按照当前的市场行情估算，饲养一头驴可获利3000-4000元。肉驴一、选择育肥驴首选关中驴和德州驴。关中驴主要产于陕...
氢氧化镁多少钱一吨(吃了身体反应不良、停了体重暴涨，网红减肥药暗含多少风险？)
...食品所吸引，卷入“减肥药”的漩涡而无法自拔，一些人体重没有减下来，身体却被搞垮了为了快速实现减轻体重的目的，一些减肥药中添加了如西布曲明、麻黄碱等违禁成分，长期服用极易出现心悸失眠、肠胃不良反应、肝肾...
在历史长河中，杨玉环这个人物可以说是很出名了，那么大家知道她的故事吗?接下来奇妙奇闻小编为您讲解。 杨玉环是四大美女中的羞花，据说在杨贵妃醉酒的时候，她在御花园一边赏花一边跳舞，结果就在她翩翩起...
判断自己是否肥胖，除了看体重外，另外一个非常重要的数据就是体脂率，也就是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，体脂率越高，说明你身体里的脂肪越多，越低则相反。同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的4倍...
母乳是从大脑吸出来吗(喝了这么多催乳汤，为什么只长肉不产奶？5个方法帮你母乳喝不完)
...生生把自己吃成这样”。小姑娘向我吐槽。“我没有败给怀孕，却败给了母