怀孕后什么时候开始孕吐(怀孕除了孕吐还会有什么反应么？又如何缓解孕初期的食欲不振呢)

Posted 2023-05-26

篇首语：丈夫志四海，万里犹比邻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怀孕后什么时候开始孕吐(怀孕除了孕吐还会有什么反应么？又如何缓解孕初期的食欲不振呢)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

怀孕后什么时候开始孕吐(怀孕除了孕吐还会有什么反应么？又如何缓解孕初期的食欲不振呢)

怀孕有什么身体信号么？！除了孕吐还会有什么反应么？！又如何缓解孕初期的食欲不振呢？！

80%的准妈妈会孕吐、恶心，那其他反应有虾米呢。孕吐是标配，其他就是恶心、烧心、对气味敏感啦。有的准妈妈以轻微恶心带过来，另一些就不是这么一回事儿。隔壁烧个菜的油烟味也会吐，对于新手小白来说，这个孕期开始似乎有点惨～

Why？为什么会孕吐呢

怀孕初期是胎儿重要器官形成的关键时期，也是整个孕期最敏感的时期。孕早期胎儿还小，不干净的食物和有毒物质，都会影响胚胎的发育。所有，这些不舒服的感觉是大自然完美的设计，为了保护肚子里的宝宝更健康成长。

孕吐的发生往往在6周开始，有些甚至更早，到怀孕12周消失。孕吐有的认为是Hcg急剧增加造成的。孕吐最厉害的时候也是Hcg最高的时候。也有的人认为是准妈妈过度担心、焦虑，心理作用也会引发孕吐。孕吐就是宝宝发出的信号，我很脆弱快来保护我。重要器官初步形成后，胎盘这道屏障能够肩负起重任，这些不舒服也就大大减轻啦，只有极少数会持续整个孕期。

那如何缓解怀孕初期食欲不振呢？！

①、选择色彩鲜艳食物：可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲；

②、选择易消耗食物：如烤面包、粳米或小米粥等，干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米粥或小米粥能补充因恶心、呕吐失去的水分；

③、食物烹调多样化：如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲；

④、进食过程中，保持精神愉快：如进食时听轻音乐，餐桌上放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

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