草莓的营养价值有哪些
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篇首语：学在苦中求，艺在勤中练。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了草莓的营养价值有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
草莓的营养价值有哪些
1、草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。
2、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
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...养师聊养生。欢迎大家收看本期养生节目。这个季节正是草莓成熟的时候，我们都喜欢买些草莓回家来吃，你是不是也会把草莓放在榨汁机中，再加上一杯牛奶，认为这样更加的营养美味呢？那草莓和牛奶能不能一起吃呢？别着...
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...七分饱就可以了，也不要吃太快，注意要细嚼慢咽。4、草莓，草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。5、药膳。药膳是养生的好方法，它既具...
...实硕大呈近球形或椭圆形。2、浆果类。浆果类水果包括草莓、桑葚、蓝莓、覆盆子、猕猴桃等，是一种由子房或联合其它花器发育而成的肉质果，其中草莓的果实颜色鲜艳，且营养价值高。3、柑橘类。柑橘类水果属于酸味水果...