柠檬泡水的功效与作用
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柠檬泡水的功效与作用
1、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
2、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
3、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
5、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
6、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
7、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
8、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。
相关参考
1、柠檬片富含的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分.热衷水果美容的女性,柠檬片更是其不可或缺的美容主角.除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用...
1、美容养颜：大部分女性朋友都知道柠檬水有着美容养颜的作用，因而她们每天都会喝上一杯。那是因为柠檬里面的维生素C含量非常高，能够及时把身体里面的自由基消灭掉，从而有效延缓衰老。另外，维生素C能够促进胶原蛋...
1、青梅茶具有清热解毒、补水抗衰老和促进消化的功效。2、青梅茶也是一种非常好的养生茶，对于解渴解暑有很好的效果，经常喝青梅茶，可以有效地保护肝脏肾脏。3、饮用青梅茶也可以有效地提高身体免疫力，也能加快肠胃...
1、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。2、柠檬粉有美白皮肤、排解...
1、用茶籽芯泡水喝有抗氧化的功效，可以降血压、血脂，还可以预防动脉硬化，防止心脑血管疾病的发生；2、茶籽芯中含有丰富的不饱和脂肪酸，有清肝解毒的功效，可以有效地减轻肝脏的负担；第三种，对于女性而言，茶籽...
...功效：敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔止痛，生津止渴。乌梅泡水多用于治疗肺虚久咳，久泻，久痢，虚热消渴等症，尤其适合于夏季饮用。2、乌梅对多种致病性细菌及皮肤真菌有抑制作用；有轻度收缩胆囊作用，能促进胆汁分泌...
...合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可...
...预防上火。连翘花是一种性质寒凉的食材，平时人们用它泡水喝，能清热解毒防止热毒在人体内淤积，可以起到清热去火的重要作用，生活中那些经常出现口腔溃疡或目赤肿痛，以及口舌生疮的人群，都可以多用连翘花泡水喝，...
1、枸杞子具有延缓衰老、抗癌降压等功效。2、枸杞子中还含有大量的多糖、白藜芦醇等营养物质，能够抗脂肪肝、抗氧化、保护胃肠道，尤其对肝血管系统有保护作用。3、生姜是一种食品也是一种药物，具有解表散寒、温中止...
...含有的物质具有消除疲劳的功效，在睡前用西洋参和枸杞泡水喝，可以促进睡眠，治疗失眠等疾病；3、可以用于辅助治疗高血压、冠心病等疾病，而且经常喝用西洋参和枸杞泡的水，可以有效的预防心脑血管疾病的发生。