快速美白祛斑(“天然褪黑素”被发现，隔三差五吃一点，美白还祛斑，天热吃最好)
Posted
篇首语：学习从来无捷径，循序渐进登高峰。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了快速美白祛斑(“天然褪黑素”被发现，隔三差五吃一点，美白还祛斑，天热吃最好)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
快速美白祛斑(“天然褪黑素”被发现，隔三差五吃一点，美白还祛斑，天热吃最好)
每年夏天都是许多爱美女性的烦恼，天气太热，紫外线也非常的强烈，所以很多人出门都会磨很多的防晒霜，这样不仅能够保护皮肤不被晒伤，还有美白的功效，其实我们吃的一些食物当中也有很多对皮肤特别好的食物。“天然褪黑素”被发现，隔三差五吃一点，美白还祛斑，天热吃最好。“它”是什么呢？它就是豌豆，很多人不知道豌豆当中有一种生物素，能够在人体中转化成保护皮肤的腺素，常吃护肤淡斑。一起来看看小编夏季常吃的炒豌豆吧，简单美味！
炒豌豆
By 冬儿妈妈
配料：
豌豆粒 适量、胡萝卜 1根、精盐 少许、牦蚝油 1勺、味精 少许、细香葱 少许
烹饪步骤：
1.炒胡萝卜粒
2.放入葱花
3.倒入豌豆
4.放入蚝油
5.放入精盐调味
6.简单又好吃
烹饪小贴士：
1、看豌豆的颜色，剥开豌豆的表皮，新鲜豌豆的肉和外层一样是鲜绿色的，而染过色的老豌豆，豆肉颜色略微发白，有别于外层颜色。2、捏捏豌豆的硬度，老豌豆质地比新鲜豌豆更硬一些，用手捏碎豌豆，新鲜豌豆的两瓣豆肉不会明显分开，而老豌豆的两瓣豆肉会自然分开。3、听听豌豆的声音，豌豆和其他的豆类一样，要选籽粒饱满，色泽佳，无虫蛀的良品，带豆荚的豌豆选购时，应看能不能把豆荚弄得沙沙作响，有响就证明够新鲜。
你喜欢吃豌豆吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
相关参考
怎样养发护发和生发(它是天然的生发剂，隔三差五吃一次，养发护发，头发柔顺不易掉)
...都会担心哪一天自己的头发会掉光。它是天然的生发剂，隔三差五吃一次，养发护发，头发柔顺不易掉其实夏天掉头发特别的厉害是因为紫外线照射比较强烈，头发容易受损，而且夏天天气比较炎热，所以人
...的真的让我很自卑，也吃过不少苦踩过不少坑。那么任何快速变白少踩雷，黑不溜秋的我又是怎么快速变白的呢？美白是个持久战，市面上有很多美白的广告很具有诱惑性但是这些诱惑背后藏着巨大的坑️，那么该怎么做才能快...
润滑剂是什么东西(“肠道润滑剂”被发现，隔三差五吃，健胃助消化，肠道垃圾全空了)
...其实这是因为肠道垃圾太多了。“肠道润滑剂”被发现，隔三差五吃，健胃助消化，肠道垃圾全空了。豆角是一年四季都能吃到的食物，消化不好的人最适合吃一些豆角，吃豆角有利于促进肠胃蠕动，加快肠道垃圾的排出，接下...
润滑剂是什么东西(“肠道润滑剂”被发现，隔三差五吃，健胃助消化，肠道垃圾全空了)
...其实这是因为肠道垃圾太多了。“肠道润滑剂”被发现，隔三差五吃，健胃助消化，肠道垃圾全空了。豆角是一年四季都能吃到的食物，消化不好的人最适合吃一些豆角，吃豆角有利于促进肠胃蠕动，加快肠道垃圾的排出，接下...
核桃壳的功效与作用(春天用核桃壳煮鸡蛋，三天两头吃一回，很多人不知道什么作用)
...放在一起煮，不仅仅味道独特，而且有特殊的功效，春天隔三差五吃一个，营养美味，对身体好。很多人没听说过这种吃法，其实核桃壳煮鸡蛋是一道很有名的美食，是民间传统的偏方，鸡蛋本身营养丰富，含有较高的蛋白质和...
海鲈鱼怎么做好吃(鲈鱼加2个柠檬，锅盖一盖7分钟出锅，鲜香营养好吃，吃一次就爱上)
...请教了做法，回家试了几次，老婆孩子也都特别喜欢吃，隔三差五点名要吃这道鱼，还说猪肉贵了，多吃鱼，好吃又不怕长肥，一举三得呀。现在我就来给大家分享一下这道鱼的做法，其实步骤也不多，做法很简单，
海鲈鱼怎么做好吃(鲈鱼加2个柠檬，锅盖一盖7分钟出锅，鲜香营养好吃，吃一次就爱上)
...请教了做法，回家试了几次，老婆孩子也都特别喜欢吃，隔三差五点名要吃这道鱼，还说猪肉贵了，多吃鱼，好吃又不怕长肥，一举三得呀。现在我就来给大家分享一下这道鱼的做法，其实步骤也不多，做法很简单，
...食客的欢迎和喜爱，小小的一颗却有着层次丰富的味道，隔三差五就想吃一次。握寿司用手将醋饭捏成一口能吃下的大小，加入一点山葵在配料上，将醋饭与配料结合，最后用食指与中指压制。握寿司在日本是最为常见的寿司，...
想要白净肌肤太难了！色斑、暗沉、暗黄接连来袭，20多岁的年龄却有50多岁的肌肤……你以为到这就算倒霉了，有了色斑困扰，就想祛斑，然后姐妹们才发现，真正的难题来了。祛斑到底有多难，难于上青天，就算斥巨资做激...
记着牛排刚兴起那会，隔三差五就想着要出去吃一顿，可随着那个新鲜劲一过，大家就都逐渐发现一个问题，为什么不能自己买块牛肉回去自己煎着吃呢，外面一块的价钱可是够自己在家吃七八块了。正是随着这样想法的逐渐萌...