必备的常用精油有哪些(日本旅行购物：芳香精油的选择与推荐，不踩雷精油品牌5选)

Posted 2023-05-26

篇首语：落花踏尽游何处，笑入胡姬酒肆中。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了必备的常用精油有哪些(日本旅行购物：芳香精油的选择与推荐，不踩雷精油品牌5选)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

必备的常用精油有哪些(日本旅行购物：芳香精油的选择与推荐，不踩雷精油品牌5选)

搜罗 5 大精油品牌，下面列出了 10 款推荐的精油香味：尤加利、茶树、薄荷、迷迭香，清新好闻又提神；薰衣草、乳香、岩兰草、桧木，用来平复情绪最有效！使用精油灯、旷香仪可以将精油芳香的治癒功效最直接地发挥出来。小心拿捏比例，精油还可以用精油来按摩和 DIY 精油蜡烛。新手必读精油选购、使用教学就在这一篇！

▋精油这样用，最后一滴也不浪费！

① 香氛

将精油当成香氛为居室增添香气，可说是最常见的用法。最简单的精油扩香方法，是将数滴精油滴在「扩香石」上面，让精油香味扩散开去。不过这种扩香方法香气比较淡，想要在大范围内享受到香氛，可以将少量精油加入「水氧机」之中。机器会产生超音波震荡把水气变成烟雾，而精油香味也会随之弥漫至室内各处。没有水氧机的话也没关系，随自己喜欢的比例混合酒精与精油再插入扩香竹，同样能让整个室内都变得香香的！

► 超加分精油配件：扩香仪／扩香石

作为扩香工具，「扩香仪／扩香石」最大的优点是不需要用电也没需要点火，无论用在客厅或卧室都一样安全又方便。它的使用方法非常简单，把精油滴在产品之上，香气就会慢慢释放。除了最基本的圆石形状以外，最近市面上还推出了许多拥有可爱造型的扩香石、扩香水晶甚至是扩香木，用法大同小异，大家只要随自己的喜好挑选就可以了！

► 超加分精油配件：精油扣

在疫情之下口罩已变成每天出门必备之物，不过一整天下来口罩里面可能会充满闷闷的难闻气味。想要解决的话，不妨购买「精油扣」，把喜欢的香气带在身上。产品里面带有小小的扩香棉片，滴进精油后香气会随着缕空的部分释放。除了挂在口罩上使用外，也可以当作胸针别在衣领或包包之上喔！

► 超加分精油配件：精油灯

「精油灯」可分为插电或点火两种形式，插电款式本体会发光，而点火款式则通常为「香炉」形式，透过点燃下方小蜡烛来发出亮光。相同的是两个款式的精油灯，本体上方都有小凹槽方便滴入精油，当机体或小蜡烛发出热力，精油也会随之挥发而产生香气。精油灯的最大优点是点亮时香味会伴随着柔和不刺眼的亮光散发至室内，兼作小夜灯使用也很刚好。晚上睡前时间点起精油灯，可感受属于你一个人的疗癒小时光！

► 超加分精油配件：香氛机

说到「香氛机」，大家应该会想到产生水气的「水氧机」。的确「水氧机」是最常见的香氛机种类，因为它不但能喷发香气，同时也能为室内提高湿度，在干燥的日子里非常实用。不过水氧式香氛机的缺点是必须连接电源才能使用，而且里面的水也要常常更换才不致滋生细菌。如果怕麻烦的话，可以尝试使用「无水香氛机」。这类型产品大多非常迷你，不只可以在家里使用，甚至带出门旅行或在办公室使用也一样方便。只要使用电池，里面的小风扇就会运转，把滴在机器里面的精油吹散到四周，香薰效果非常不错！

② 按摩

洗完澡后适量的按摩虽然有助放松肌肉并去除水肿，不过如果按摩时什么都不涂的话，摩抆力可能反而会对皮肤造成伤害。这时候以精油来按摩，就是最佳的选择！

想要把精油直接涂在皮肤上的话，一定要先与基底油（植物油）混合才能使用。用在身体的话，精油份量推荐占整份按摩油的 3%〜5%。用作按摩的精油不像身体乳霜或乳液一样会容易蒸发掉，它可以长时间留在肌肤上，减低按摩时产生的摩抆，并能在肌肤表面形成「保护膜」减少肌肤干燥。如果觉得精油稠稠的很难推开，在开始按摩之前可以先用手心轻轻温热，这样不但能增加其延展性，之后也能让它更容易被皮肤吸收！

③ DIY 精油蜡烛

蜡烛的柔和光线本来就带有疗癒效果，如果在里面加入精油散发香气，纾压效果更加分！只要准备好简单道具，在家要 DIY 精油蜡烛一点都不难。添加物方面，新手推荐使用相对比较环保的大豆蜡，它不只在燃烧时不会产生黑烟、使用起来比较安全，而且也有能让精油香气更容易释放的优点。

DIY 蜡烛的做法：
① 先将大豆蜡放进钢杯，以隔水方式加热。
② 当大豆蜡融化至液态后，以食物温度计或红外线温度计测试温度（如没有则静待 1 分钟左右）。
③ 当温度降至约 50℃，就可以加入喜欢的精油，份量最好不要超过整体的 10%。
④ 把烛芯固定在玻璃杯的中央位置，倒入均匀搅拌好的精油和大豆蜡，等待冷却就大功告成了！

同样方法大家还可以手制不用加烛芯的「精油蜡片」，在放进矽胶模内冷却之前，大家还可以加入干燥花和果干等等。成品挂起来不但带有温和香气，也是能为家居增添质感的装饰品！

④ 皮肤保养

萃取自植物成分的精油，也可以是非常好的保养皮肤小物！日常泡澡的时候在浴缸里加进几滴精油，不但可以柔软肌肤，其香气更可以让你紧绷的身体全面放松！如果是没有添加化学品、成份天然而且纯度够高的精油，同样可以用作脸部保养。

不过要注意的是，精油本身具挥发性和刺激性，绝对不推荐直接用在肌肤之上。建议大家可将精油加进日常使用的乳液或乳霜之中，或以橄榄油、荷荷芭油和甜杏仁油等等基底油稀释使用，精油的份量只要占整体的约 0.5％〜1％就足够了！另外要注意的是如果你属于油脂性肤质，精油可能会造成毛孔堵塞形成小痘痘，因此不太建议使用。

▋10大人气香味推荐

【提神清香】无印良品尤加利精油

品牌：MUJI 无印良品
名称：尤加利精油
原名：エッセンシャルオイルユーカリ
「尤加利」树也就是「桉树」，是一种主要生长在澳洲的常绿乔木。生长在户外的尤加利树有助净化环境，而「尤加利精油」也富含净化成分，对消毒、杀菌、除虫和舒缓蚊叮虫咬的不适感也很有效果。它的香气非常独特，偏向草本木调的同时也带有清凉感，用它来提神醒脑绝对是个不错的选择！

【清爽药草香】THE BODY SHOP 天然茶树精油

品牌：THE BODY SHOP 美体小舖
名称：天然茶树精油
原名：Tea Tree Oil
「茶树精油」气味独特，可能并不是每个人都能接受得到。然而它用途多多，实用性超高，绝对是每个人家中都必备一瓶的好物！这款产品除了主要成份「茶树」树叶以外，还加入了柠檬茶树精油和琼崖海棠油等天然成份，能温和调理肌肤。它也是少数可以直接涂抹在肌肤上的精油，当脸上冒出痘痘时，以棉花棒直接沾取并涂在患处，会发现痘痘比平常痊癒得更快呢！

【纾压花香】无印良品薰衣草精油

品牌：MUJI 无印良品
名称：薰衣草精油
原名：エッセンシャルオイルラベンダー
说到无人不爱的精油香气冠军，绝对非「薰衣草」莫属！由无印良品推出的这款「薰衣草精油」，把法国产薰衣草的花叶精华，以水蒸气蒸馏方式原原本本地萃取出来。它在木调之中也带有柔和的花香气，闻起来可以平静人心和安抚情绪。在入睡之前闻一闻它的香气或用它来按摩，更有助于睡得更香甜呢！

【沁凉清香】北见薄荷油

品牌：北见薄荷通商（北见ハッカ通商）
名称：薄荷油
原名：ハッカ油
无论是在精油、香薰还是食物当中都常常出现的「薄荷」香味和味道，大家都应该不会陌生。这款由北海道北见薄荷通商推出的「薄荷油」，由于成份够天然够安全，不只可当作精油使用，甚至直接加进食物或饮料之中当作调味也 OK。在闷热的夏季，只要闻一闻它的味道，精神马上就会为之一振。最推荐的用法是把它以水稀释并当作喷雾随身携带，拿来驱蚊虫、止痒、消臭或提神都十分好用！

【辛辣芳香】doTERRA 乳香精油

品牌：doTERRA 多特瑞
名称：乳香精油
原名：Frankincense Oil
别看名字以为「乳香」精油就是像牛奶般的香气，其实它是萃取自乳香树所分泌出来的树脂，自古就是西方国家会用于宗教仪式上的香料。在圣经中，乳香更是东方贤士去朝圣时带上的礼物之一，足见它有多么的珍贵。来到现代，乳香的价值依旧没变，其可以安定精神和滋润肌肤的功效，让它长年被称为「精油之王」。doTERRA的这款乳香精油闻起来带着木头般的温暖气味，同时又带有柠檬般的清新感觉。精油新手不知道买什么香味，不妨挑这款试看看！

【木质幽香】无印良品桧木精油（日本扁柏精油）

品牌：MUJI 无印良品
名称：日本扁柏精油
原名：エッセンシャルオイルひのき
桧木也称为「扁柏」，由于它有着极佳的耐久性、不易腐坏，并且带有能防虫的浓郁香气，因此很多日本人喜欢用它的木材来制作家具。高级旅馆里的温泉风吕浴盆，也很常见以桧木制成。这款「日本扁柏精油」100% 呈现日本产桧木的迷人香气，只要一滴就能让室内充满木质幽香，让你如像置身于森林之中一样，能彻底放松，忘记日常生活的忙碌与疲劳！

【低调泥土香】doTERRA 岩兰草精油

品牌：doTERRA 多特瑞
名称：岩兰草精油
原名：Vetiver Oil
「岩兰草精油」取自岩兰草的根部，它的香味就如它的外表一样，虽然非常的低调不起眼，却拥有沉稳并让人安心的特质。单独使用的话，岩兰草精油闻起来会带有烟燻和泥土般的淡淡苦味，不一定每个人都会喜欢。用不习惯的话，推荐以它作为底调，混合花香类精油一起使用，可为其他香味带来层次与深度！

【澄澈草本香】NOW Foods 迷迭香精油

品牌：NOW Foods
名称：迷迭香精油
原名：Rosemary Oil
在西方肉类料理中常会见到的「迷迭香」，只要一小段就能为整道料理带走油腻感。在制成精油后，「迷迭香精油」虽然还是保留着它的清爽草本香味，不过却绝不算是平易近人。第一次闻的时候，其清新却辛辣的香味可能会略带刺激性。不过这却能有助于提振你的心情，让你在沉闷的环境中彻底的醒过来。要赶作业或加班时不妨调合迷迭香与柠檬或香茅精油一起使用，可帮助你提升专注力和集中精神喔！

【深沉木质香】NOW Foods 檀香调和精油

品牌：NOW Foods
名称：檀香调和精油
原名：Sandalwood Oil Blend
在佛教仪式中常见会焚点的「檀香」，成份为檀树的树皮。檀香精油随着檀木产地不一，气味也有所不同，不过大部分都散发着醇厚的木香，予人沉静、肃穆的感觉，又彷佛让人感受到如像置身于异国寺庙禅堂般的庄严气氛。如果你有在家中进行瑜珈和冥想的习惯，想要全面放松心情，这款「檀香精油」就最能帮助你！

【甜美花香】doTERRA 天竺葵精油

品牌：doTERRA 多特瑞
名称：天竺葵精油
原名：Geranium Oil
如果平常喜欢玫瑰花香的朋友，相信也一定会对这款「天竺葵精油」动心。天竺葵花的颜色红红粉粉，非常漂亮。而它也有着不负于外表的魂丽甜美香气，由于香味跟玫瑰相似，因此常常被用于制作香水与香精。仔细闻起来，天竺葵还带有淡淡果香，怕太甜腻的朋友相信也能接受。除了扩香以外，天竺葵精油也很适合用于身体或头发护理。把它加进泡澡水或润发乳之中，能为全身提供十足滋润效果哦！

活在繁忙的都市当中，疲倦、压力和心神不宁等等问题总是困扰着我们，还好大自然总是会在背后默默支持和抚慰着我们的心。这个周末就来挑一瓶萃取自植物精华的精油，闻一闻我们早已遗忘的花草木香，被自然的力量疗愈一波吧！