心里想做的事一定能做成(是什么阻止你把事做成功?为什么开心很重要?为什么信心很重要?)
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篇首语:自己打败自己是最可悲的失败,自己战胜自己是最可贵的胜利。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了心里想做的事一定能做成(是什么阻止你把事做成功?为什么开心很重要?为什么信心很重要?)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
心里想做的事一定能做成(是什么阻止你把事做成功?为什么开心很重要?为什么信心很重要?)
人类的大脑中有两个部分决定了我们能否把事做成。
一个是来自杏仁核的原始大脑,负责潜意识,情绪,攻击,生存等等。
另一个是由前额皮层控制的理性大脑,掌管思考,逻辑,显意识等。
当你想做成一件事,比如健身或者学习,你的理性大脑很清楚这是对的事,应该做的事,做到了会有很多好处。
但很多时候人们往往没坚持几天就想着放弃了,觉得太苦太难了。
这是因为做这些事情,都需要消耗大量的能量。在原始社会里,大量的能量消耗意味着威胁到了生存,会饿死。
此时,进化了亿万年的原始大脑就会发出信号,会告诉你:别傻了,干嘛去折腾啊,那么累,不想活了啊,赶紧放弃吧。
原始大脑进化的时间长,比起只有250万年左右的理性大脑来,要强大千百倍,它能从潜意识里控制你的行为。
因此,你搞不赢他,放弃也是正常的,不必自责。
那有没有办法战胜它呢?
很简单,设法让原始大脑放弃攻击放弃防御,把控制权交给理性大脑掌管。
你要告诉它,没事,死不了,现在不是以前那个没吃没喝的年代了。
你要告诉他,这事不难的,消耗不了什么能量,放宽心,好好享受……
你要告诉他,这点事我三下五除二就摆平了……
听起来是不是很像心里暗示?是的,就是心里暗示。你做的次数越多,就越得心应手。目的就是骗过那个笨头笨脑又无比强大的原始大脑。
所以为什么说给自己打气加油有用,为什么冥想正见正能量鼓励自己有用,为什么说人要有信心,信心很强大?
人类的大脑非常聪明,我们普通人能用到的部分不到5%,如果你能时刻保持意识觉醒,让情绪大脑退居二线,或者让它时刻处于愉悦状态,理性大脑就会发挥极其强大的力量。
当你的理性大脑完全处于主导地位时,很多事情都是很容易解决的,那些困难真的不算什么困难。如果把自己的大脑调动起来,几乎没什么办法是它想不出来的,没什么事是它办不到的。
记住了,别被自己的情绪所左右,而且要让它为你所用。让它开心,让它在潜意识中为你工作,它很强大,累不死的。
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