维生素c怎么吃
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维生素c怎么吃
1、维生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服则使用开水吞服，咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服，一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受，咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。
2、成人一次1~2片，一日三次，宜饭前服用。在服用维生素c片祛斑美白时，要酌情减量 ，不要突然间停止服用，防止停药后出现坏血病的可能。
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1、首先，的确存在一些吃起来很酸，维生素C含量也很高的水果。例如，酸枣和沙棘，他们的维生素C含量分别高达900毫克/100克、204毫克/100克，分别是苹果维生素C含量（4毫克/100克）的200多倍、50多倍。2、但是，也有很多水果不...
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...以二者不宜同食。2、菠菜和黄瓜不能一起吃。黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。3、菠菜和黄豆不能一起吃。食物中的维生素C会对铜的析
...带来详细内容。热伤风流鼻涕怎么办热伤风流鼻涕可补充维生素C其实含有维生素C的食品有很多，如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那...
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