降糖菜有哪些

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降糖菜有哪些

1、降糖菜可以选择吃大白菜、黄瓜、苦瓜、蘑菇来达到降血糖的作用,大白菜的降糖作用主要体现在餐后会使血糖得到缓慢的上升,从而起到降血糖的作用,而且大白菜里面的微量元素,对于骨质疏松的患者有很大好处。

2、黄瓜也可以起到很好的降血糖作用,也具有降血压和降血脂的作用,患有糖尿病的患者可以多吃黄瓜,是对身体有一定好处的。苦瓜被称为植物中的胰岛素,所以降血糖功效是非常强的。菌类的食物,比如蘑菇,不仅含有非常多的微量元素,而且具有降血糖、消食和开胃的功效。如果患有糖尿病可以多吃蘑菇,对身体也是非常好的。

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