芒种节气养生
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篇首语：采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了芒种节气养生相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
芒种节气养生
1、加强对心脏的保养
尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。
2、及时补充水分
由于天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。尤其是，即将参加高考的广大考生和家长，更要密切关注天气变化，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作。
3、饮食以清淡、易消化、富含维生素为主
可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。
4、起居方面，晚睡早起
适当接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜。
相关参考
1、芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。每年6月5日或6日太阳达到黄经75度便为芒种。...
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...踏菜，这种蔬菜在江浙一带比较多，尤其是宁波。宁波人芒种节气有吃君踏菜的传统，君踏菜是芒种节气前后上市的一种时令蔬菜，芒种吃君踏菜，是因为它上市的时间正好在芒种前后，即作为时令蔬菜，也被作为节气必食菜。...
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版英文怎么说(你知道“芒种”用英文怎么翻译吗？丨双语说节气)
“芒种”（GraininEar）是中国传统二十四节气（the24traditionalChinesesolarterms）中的第九个节气。“芒”指带芒作物的收获，如大麦、小麦等；“种”即为谷黍类作物的播种。夏收夏种都发生在这个时期，所以新一轮的农忙也开始了...
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