喝牛奶能补钙吗
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篇首语:时人不识凌云木,直待凌云始道高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了喝牛奶能补钙吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
喝牛奶能补钙吗
喝牛奶能补钙,牛奶补钙的效果比较好,原因有以下几方面:
1、牛奶当中本身钙质的含量比较丰富,有很好的补钙效果。
2、牛奶当中不光钙质含量高,而且钙磷的比例比较合适,在提高钙的吸收率方面有重要作用。
3、牛奶当中还含有维生素D,这一点对于提高钙质的吸收也有明显的促进作用。
相关参考
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