得了脂肪肝怎么办(查出脂肪肝怎么办?不用慌:坚持5件事,肝脏或能恢复如初)

Posted

篇首语:人凭志气,虎凭威势。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了得了脂肪肝怎么办(查出脂肪肝怎么办?不用慌:坚持5件事,肝脏或能恢复如初)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

得了脂肪肝怎么办(查出脂肪肝怎么办?不用慌:坚持5件事,肝脏或能恢复如初)

有的人感觉自己还比较年轻,身体很健康,也不是肥胖人群,脂肪肝是不会发生在我身上的。其实不然,每个人都是有可能患上脂肪肝的。因此,生活中的预防工作一定要做好,每年都要定期进行检查,这样的话,就算发生了脂肪肝,我们也是可以及时发现的。那么,哪些人是脂肪肝的高危人群呢?我们要如何预防脂肪肝的发生?今天就带大家来了解一下!

易患脂肪肝的人群有以下这4种:

首先是应酬多、爱喝酒的人:每天喝酒超过80-160克,患上脂肪肝的几率就会增加很多,而长时间的应酬和喝酒,就是变相的慢性自杀。

其次是肥胖的人:以前听别人说过,脂肪肝就是一种富贵病,造成的原因就是因为现在大家的身体都呈现“富”态了。虽然说肥胖不是导致脂肪肝的必要原因,但是不得不承认,肥胖的人患上脂肪肝的几率更大。

然后是运动少的人:现在办公室久坐不动的人很多,大家每天都重复着这样的生活,缺乏运动,自然而然也就更加容易导致脂肪肝发生。

最后就是过度减肥的人:减肥最主要的就是要坚持,要慢慢来,不能太追求速度了。需要提醒到大家的时候,不能认为只有胖子才会患上脂肪肝,很多比较瘦的人,也会导致脂肪肝的发生。这是因为脂肪肝是一种代谢疾病,减肥过度的人,会让体内的蛋白质转化为能量,使得大量的脂肪酸进入肝脏从而同样也会诱发脂肪肝。

除了分清以上几大因素之外,其实我们日常生活中还能从腰围来判断自己是否患有脂肪肝!

早在之前,香港大学就曾针对脂肪肝做过一项实验,实验数据表明:腰围超过35英寸(89cm)的男性,以及腰围超过31英寸(79cm)的女性,85%被验出有非酒精性脂肪肝。可见,当腰围越粗患上脂肪肝的几率就越大。在日常生活中,人们不妨根据这个腰围数据来自测一下,一旦发现腰围超过这个范围,那就要注意了。

想要避免脂肪肝的发生,最好的办法就是预防,下面一起来了解一下:

1、小心肥胖:身体胖的人,尤其是有肚腩的人群更容易导致脂肪肝的发生,这主要是因为,身体越胖,脂肪的堆积越多,发生脂肪肝的几率也就越高。如果可以很好的控制肥胖,那么,脂肪也会相对的减少一些。

2、少喝点酒:长时间的喝酒,是很容易导致脂肪肝发生的。酒精对脂肪是会产生很大伤害的。

3、用药要谨慎:很多的药物在服用之后会产生副作用的,其中很典型的副作用就是会导致脂肪肝的发生,因为这类型药物是可以干扰到蛋白质代谢的,从而导致脂肪肝的发生。

4、减肥要坚持:减肥是一个长久过程,不要一味的想着减肥而滥用药物和方法,从而对肝脏造成损失。而是要做到循序渐进,制定计划,让减肥来得更加健康。

5、小心营养不良:当人的身体营养不良或者是有太多油腻物质的时候,没有营养的维持,也是很容易导致脂肪肝发生的。

脂肪肝疾病是一种代谢障碍性疾病,经过有效的治疗之后,完全是可以恢复正常的。所以,大家在生活中开开心心,做好疾病预防才是首要的。如果说不小心患上了脂肪肝疾病,只要我们好好的配合医生进行治疗,改变自己不好的生活习惯,治疗好脂肪肝也是指日可待,千万不要灰心丧气。

相关参考

瘦人会不会得脂肪肝呢

通常我们听到有人得了脂肪肝,大部分人会认为这个人是胖子,因为身体胖食物不消化,脂肪多就容易得脂肪肝,其实大家这个认识是错误的,不光是胖人会得脂肪肝,瘦人也会得脂肪肝,或许大多数人并不了解,瘦人为什么会...

有效保护肝脏(别等到肝不好才来调,5个养肝方法,把肝一天一天补回来)

...看,人们的肝脏健康不容乐观。简单看一个数据,《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示,我们国家成年人脂肪肝的患病率已经达

脂肪肝有效治疗方法有哪些

脂肪肝的问题一方面是由于我们长期摄入一些热量比较高的食物,另一方面就是很多男性朋友经常饮酒导致的,就可能会对于我们自身的肝脏造成很大的伤害,脂肪肝如果不及时治疗的话,就可能会造成肝硬化的严重问题,了解...

脂肪肝是什么原因造成的

...肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。2、酒精。长期嗜酒者肝穿刺活检,75%~95%有脂肪浸润。还有人观察,...

怎样让胸变的大(糟蹋乳房的4件事,最后一个几乎所有妈妈都中招了)

...“乳房按摩”的主意,想通过按一按重拾产前风采。还有查出乳腺增生、结节的,美容院也有办法——什么经络疏通,疏散结节,去除肿块……好像按一按,就能解决所有问题似的。必须要告诉大家,别瞎整!乳房主要由皮肤、...

补肝食物分享

...、蜂蜜。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形

治疗中度脂肪肝哪些药物效果好(脂肪肝如何选择用药?)

脂肪肝是肝细胞内脂肪过度沉积所致的一种病理状态。大多数脂肪肝患者无症状表现,部分患者可出现右上腹不适及乏力等非特异性症状。​慢性酗酒、肥胖、糖尿病、营养不良、药物、妊娠以及遗传性脂代谢障碍等因素是引起...

治疗中度脂肪肝哪些药物效果好(脂肪肝如何选择用药?)

脂肪肝是肝细胞内脂肪过度沉积所致的一种病理状态。大多数脂肪肝患者无症状表现,部分患者可出现右上腹不适及乏力等非特异性症状。​慢性酗酒、肥胖、糖尿病、营养不良、药物、妊娠以及遗传性脂代谢障碍等因素是引起...

手机桌面文件夹个性命名(一笔写就的“宁”绘出南京政务服务新气象 南京市政务办推出“宁满意”新LOGO)

...内容之一。近日,国务院办公厅印发《关于加快推进“一件事一次办”打造政务服务升级版的指导意见》(以下简称《意见》)。在探索政务服务“一件事一次办”上,南京一直走在全国前列。近年来,南京持续落实国家省市优...

新办身份证人脸识别不出(忘带证件不用愁,人脸识别办业务)

近日,市民王先生来到临淄区政务服务中心医保窗口办理医疗保险关系转移业务。“出门时,明明记得带了身份证的,却怎么也找不到了。”在窗口前正准备办理业务王先生焦急地说。了解到这一情况,窗口工作人员指引王先生...