酸奶紫米露的做法
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酸奶紫米露的做法
1、食材:紫米适量,酸奶适量,纯牛奶适量,白糖适量。 2、紫米拌好白糖提前蒸好,注意不要蒸太久,太久就软了。蒸好以后冷了放冰箱冷藏。不想吃甜的可以不加糖。因为如果不加糖蒸煮好紫米,最后做好后的紫米也没有味道。 3、酸奶,牛奶,冷藏好的紫米,按自己所需量,一起倒入搅拌机,注意搅拌1,2秒钟就行了。不然紫米会碎掉。 4、想吃浓点就多加酸奶,想吃清淡就多加牛奶。 5、也可以只搅拌酸奶牛奶,最后把紫米加到里面。相关参考
1、生菜50克、紫甘蓝100克、猕猴桃50克、圣女果100克、酸奶50克、沙拉酱20克、梨50克、苹果50克。2、主料:紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果辅料:沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶。3、紫甘蓝和生菜用淡盐水泡,洗净切丝,圣女果用...
...可以开胃又能减肥,水果捞的原料很简单,用各种水果和酸奶,就可以完成做好的水果捞,自己在家里也可以做水果捞,把新鲜的水果切好,加入酸奶也可以放少量的西米露和椰奶,会让水果捞的口感更好,营养价值也很高,入...
1、用料:芒果150克、椰奶250克、西米100克、清水适量。2、往锅内倒入适量清水,大火烧开,西米冲洗倒入锅中,约煮15分钟,边煮边搅拌,煮到西米中间剩点小白点。3、盖上锅盖,焖5-10分钟直至西米熟透...
1、用料:西米100克、椰奶一瓶、南瓜一小块、红肉火龙果60克、糯米粉80克、木薯粉220克。2、做法步骤:锅里加入800毫升的水,烧开后倒入西米!不停搅拌,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点...
1、紫甘蓝用开水洗净切丝,用少许盐腌制40分钟左右。2、香菜开水洗净,切丝。3、腌制好的紫甘蓝去多余水份。4、放入香菜,调入盐,白糖少许,白醋,辣椒油,麻油,花椒油,蒜汁,鸡精少许。5、把调料搅拌均匀。6、装盘...
1、紫甘蓝用开水洗净切丝,用少许盐腌制40分钟左右。2、香菜开水洗净,切丝。3、腌制好的紫甘蓝去多余水份。4、放入香菜,调入盐,白糖少许,白醋,辣椒油,麻油,花椒油,蒜汁,鸡精少许。5、把调料搅拌均匀。6、装盘...
1、将紫米淘净,放盛器内,加冰糖、上笼蒸烂即可。2、紫米滋阴补肾、明目补血,是为女性知己。豆类的好处更多,它们有与肉媲美的营养价值,却没有肉的胆固醇,就连脂肪也是不饱和脂肪酸—也就是说,永远不用担心因为...
1、将紫米淘净,放盛器内,加冰糖、上笼蒸烂即可。2、紫米滋阴补肾、明目补血,是为女性知己。豆类的好处更多,它们有与肉媲美的营养价值,却没有肉的胆固醇,就连脂肪也是不饱和脂肪酸—也就是说,永远不用担心因为...
1、首先是准备好做酸奶的材料,包括纯牛奶3盒(每盒250克),酸奶发酵剂一小袋,白糖适量。2、拿出酸奶机并且用开水烫一下盛放酸奶的容器,这一步很重要,可以有效杀菌。3、把纯牛奶倒入酸奶机的容器中,倒的时候要慢...
可以做牛奶草莓西米露,具体做法如下:1、原料:小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水适量、蜂蜜1勺。2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟。3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。4、冷藏好的...