小米功效及营养价值
Posted
篇首语：一直盯着手心看，手心会发热。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小米功效及营养价值相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
小米功效及营养价值
1、小米对胃肠道好，能调养身体，促进消化。小米是常见的一种谷类食物，小米的营养价值非常丰富，很多人喜欢用小米煮粥喝，不仅方便，还容易吸收。
2、小米的营养价值很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
相关参考
排骨跟什么搭配蒸好吃(排骨中加半碗小米，蒸一蒸，营养好吃不上火，出锅太受欢迎了)
小米的营养价值及功效是很高的，很多人容易忽略，它可以起到调节消化不良，养胃，滋阴养血，降低血糖，润肺补肾，预防食欲不振的作用，在平时可以多食用，对身体有很好的调理作用。今天用小米和排骨，再搭配干豆角，...
最近小编和一位朋友聊到蔬菜沙拉这一话题时，他说自己经常用到是食材便是甜玉米，并且自己常用玉米做汤羹或拌色拉，但她有些不确定玉米的营养价值怎么样，经常吃对身体好不好。那么今天，小编就和各位读者们一起，来...
最近小编和一位朋友聊到蔬菜沙拉这一话题时，他说自己经常用到是食材便是甜玉米，并且自己常用玉米做汤羹或拌色拉，但她有些不确定玉米的营养价值怎么样，经常吃对身体好不好。那么今天，小编就和各位读者们一起，来...
最近小编和一位朋友聊到蔬菜沙拉这一话题时，他说自己经常用到是食材便是甜玉米，并且自己常用玉米做汤羹或拌色拉，但她有些不确定玉米的营养价值怎么样，经常吃对身体好不好。那么今天，小编就和各位读者们一起，来...
...休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。3、常吃小米对养胃有非常好的帮助,小米具有暖胃安神的功效,而且小米中所含的蛋白质营养价值并不比一般大米要高。4、南瓜内含有丰富的维生素和果胶。南瓜可保护胃粘膜,帮助...
1、青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。据专家测定，青菜中所含的维生素C是大白菜的3倍多。2、补骨髓、...
...上去辨别，就像一对双胞胎，远看十分类似。但是它们的功效还是不太相同，那么我们应当怎么样去分辨灵芝和蘑菇才是最为正确的呢？它们分别又有哪些营养价值呢？怎么辨别灵芝和蘑菇1、质地上不一样虽然灵芝和蘑菇的外...
...认为河豚性温、味甘、有毒。具有补脾利湿、祛寒除湿的功效，可以治疗脾虚，运化无力的大便溏泻，腹胀，食欲不振，体倦乏力等以及风湿，腰酸腿软，疼痛酸楚等病症。
1、菠萝的营养价值：菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食...
1、芒果是一种营养价值非常丰富的水果，里面含有丰富的糖分和维生素。还有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纤维和胡萝卜素。2、适量吃一些芒果之后可以有效的吸收其中的微量元素，保证新陈代谢。而且可以...