怎么吃养胃
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篇首语：曲直都是经历，好坏都有风景。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么吃养胃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
怎么吃养胃
1、平时在饮食上尽量吃比较温和清淡的食物，比如羊肉和牛肉或者韭菜等能够温阳暖胃的食品，不要吃凉性食品。
2、也不要吃过于烫嘴的食物，食物温度可以保持在50度左右，因为温度过高的食品会对娇嫩的食道壁黏膜产生强烈的刺激作用。
3、另外，每天的三餐最好保持规律，尤其避免不吃早饭。
4、在吃食物时，最好细嚼慢咽，一次性不要吃太多，最好采用少食多餐的饮食习惯。还应该避免长期喝咖啡等有刺激性的饮料。
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