自制酸奶水果沙拉
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篇首语：一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了自制酸奶水果沙拉相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
自制酸奶水果沙拉
1、酸奶 2袋、香蕉3个、苹果1个、火龙果1个、猕猴桃5个、圣女果若干。2、首先是将水果切碎到盘里，苹果的话可以将外皮削掉，这样会更入味点。香蕉火龙果切的大小都保持在一口一个的感觉比较好。3、一般一个沙拉里最好有多种口感的食物会比较过瘾，比如香蕉比较软香甜。苹果比较脆酸甜，还有火龙果比较清淡，发挥创意也可以添加你喜欢的水果。4、然后就是将酸奶淋上去，然后搅拌均匀，酸奶可以边吃边加也行，量的话根据个人喜好而定吧。虽然和沙拉酱的口感不同，但是味道还是不错的，不过最终的看相比较一般。 相关参考
1、水果沙拉的酸奶品种很多，可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对高些的。2、适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的，而且热量低，瘦身效果好，每次做酸奶水果沙拉时，放半杯酸奶，水果放四五样，每样三分之一就好。3、水果美容...
...净的碗或碟，将这些果蔬全部装进去。3、将好一多原味酸奶或营养快线(冰激凌口味)随意的洒在这些果蔬上面，吃的时候拌匀就可以了。4、酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌，油脂和蛋黄中的脂肪与水发...
...小蕃茄，苹果丁，酪梨片，加州葡萄，新鲜樱桃，草莓，酸奶制作步骤1、准备好干净的玻璃大碗，还有叉子，以及小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鲜樱桃20公克，草莓15公克，酸奶50毫升。将全部...
...种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。2、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。3、酸奶与柠檬酱拌匀，与水果...
...切，樱桃洗净，荔枝去壳，所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。2、准备好食材，开始处理草莓，清洗后去掉草莓蒂。然后对半切开即可。猕猴桃去皮后切厚片，然后再切十字刀。香蕉切片，我图方便后...
...用；6、苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量的酸奶，即可食用。
1、沙拉最好用原味的酸奶。如果从口味上来说呢，可以选择果粒酸奶。用酸奶就可以不用沙拉酱了，尤其是对有减肥需求的人士来说是更科学和健康的。2、鲜橙剥去皮，掰成瓣状;红李洗净拭干水，用刀削成块。3、苹果洗净，...
1、用开水消毒容器和勺子。2、为保险起见把冷藏的鲜奶加热烧开,倒入酸奶机的发酵容器中,放到温不烫手。3、加入菌种,搅匀,加盖后放入酸奶机,设定8个小时。4、到时间机器会鸣声提醒,把制成的酸奶放入冰箱冷藏即可。5、把苹...
1、首先酸奶可以放上红枣和一些坚果类的食物，再搭配上燕麦，这样混合在一起就可以直接开吃了，不过燕麦需要煮熟了再吃会更好。2、再就是酸奶搭配蔓越莓和一些果肉，将这些材料都混合在一起，这样一顿早餐就搞定了，...
1、洗净原材料；酸奶200g，红心火龙果1个，苹果1个，茄梨1个，百香果2个。2、百香果备用；3、先取火龙果果肉，留皮备用：火龙果切半，用水果刀切小块，底部慢一点不要划坏火龙果皮，果肉切花后一推底部果肉轻松取出；4、...