吃完饭就困是怎么回事
Posted
篇首语:亦余心之所善兮,虽九死其犹未悔。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了吃完饭就困是怎么回事相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
吃完饭就困是怎么回事
1、吃完饭就犯困,是因为吃完饭之后血液集中在胃肠道腹部当中,供应脑部的血液减少,就会引起犯困的表现,属于一种正常的生理现象。
2、因为吃完饭之后,血液集中在胃肠道,所以饭后不宜马上进行运动,要进食后半小时到一小时才做运动,否则会引起消化功能不良。
3、长期以往会引起慢性胃病,包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡、胃部肿瘤等,如胃癌、胃淋巴瘤。慢性胃病患者要注意避免辛辣,太酸,太咸,太甜的食物。避免进食霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。避免进食含淀粉量丰富的食物,如番薯,芋头,河粉,拉肠,粽子,马铃薯,板栗等。
4、要三餐定时,生活规律。保持良好的心态和充足睡眠。只要注意养胃,胃病就不容易复发,也不容易引起胃病。
相关参考
...一下,让下午更有精神的继续工作,但是很多时候越睡越困是怎么回事呢?但同时我们也深有体会,如果午休时间过长,就会感觉越睡越困。这时,如果强行起床就会感到头昏眼花,周身不舒服,起来后很长一段时间都不能集中...
1、饭后不可以立刻喝酸奶,需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。只有当胃部的ph值比较高时,才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长,有利于健康。2、而饭后两小时左右,人的胃液被稀释,ph值会上升到3到5,这时喝酸...
1、饭后不可以立刻喝酸奶,需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。只有当胃部的ph值比较高时,才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长,有利于健康。2、而饭后两小时左右,人的胃液被稀释,ph值会上升到3到5,这时喝酸...
1、饭后可以喝酸奶的,不过一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。2、1、晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸...
...…”家住昆明菱角塘小区的刘先生周末与朋友小聚,刚刚吃完饭就准备回去“抢”车位。近年来,昆明一些小区车位一位难求是常态,特别是老旧小区车多位少,一些人在停车时“见缝插针”,停车不规范,占用了小区人行道或...
打嗝对我们来说是最常见的了,很多时候我们吃完饭尤其是吃的很饱的时候会打嗝。对于这种我们常常叫做打饱嗝,但是也有一些我们不熟悉的,对于无缘无故打嗝我们并不知道是怎么回事。但是打嗝虽然不会有什么危害,却会...
很多人一吃完饭就肚子胀,拿手一拍就跟打鼓一样砰砰响,有时候甚至还反酸,吃了消食片也不管用,那这时候你去看医生,如果你看的是中医的话,医生最常用到的一个药就是木香顺气丸了,有的人用了很管用,可是另外很多...
招聘会日语怎么说(潭州教育:说来话长,这一切,要从学习日语开始说起)
...吃饭。母亲则是给人家酒店或餐厅做保洁工作,晚上回来吃完饭就会匆匆跑去附近的野地上种菜,然后一
在我家,开开心心吃完饭后,对着一桌子碗碟,本该洗碗的老公总有一堆借口:“今天工作太累了”,“等一下再洗”,“明天早上起床再洗”......呵呵哒!不过,最近情况有了变化,洗碗人变勤快了!吃完饭牙都没剔就乐呵呵...
在我家,开开心心吃完饭后,对着一桌子碗碟,本该洗碗的老公总有一堆借口:“今天工作太累了”,“等一下再洗”,“明天早上起床再洗”......呵呵哒!不过,最近情况有了变化,洗碗人变勤快了!吃完饭牙都没剔就乐呵呵...