弱精症可以自己恢复吗(弱精能治好吗？中医有妙招，告别弱精，5点帮你提高精子质量)

Posted 2023-05-25

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弱精症可以自己恢复吗(弱精能治好吗？中医有妙招，告别弱精，5点帮你提高精子质量)

4级精子活力率告诉你到底是不是弱精症

精子活力分为4种类型：A级：表示精子活动力好，直线向前运动；B级：表示精子活动力一般，只向前曲线运动；C级：表示精子活动力差，只在原地蠕动。D级：不活动的精子。正常的精子活力是a级精子活动率大于25%、a+b级精子活动率大于50%、a+b+c级三者之和大于60%，畸形率不超过50%；

弱精症又称精子活力低下，是指a+b+c级精子的总活力小于60%，a+b级精子活动率小于50%或者a级精子活动率小于25%。

弱精能治好吗？中医有妙招

弱精证以肾虚为本，湿热瘀毒为标，肾虚包括纵欲过度、性激素低下导致少精、弱精症；生殖系统炎症、前列腺炎及嗜食辛辣烟酒导致精子活力低下、可归于“湿热”；“血瘀”指精索静脉曲张及睾丸损伤、金刃所伤等致精路不通。而性传播疾病、急性炎症及辐射等因素可归于“毒”。

中医学认为肾藏精，主生殖，脾为后天之本、气血生化之源，治疗上采用健脾补肾为治疗大法，根据寒湿、热毒、气滞、血淤的不同进行温阳化湿、清热解毒、行气活血等治疗，临床疗效显著。常见证型如下：

1.肾阳不足证

阳痿早泄，腰膝酸软，形寒肢冷，小便清长，舌淡胖，为肾阳不足，应当温补肾阳。用巴戟丸加减。方中巴戟天、肉苁蓉、附子、鹿茸、桂枝、续断、杜仲、菟丝子补肾壮阳；干地黄、山萸肉滋补肾阴，五味子、桑螵蛸补肾固摄。中成药：五子补肾丸，针灸穴位：①关元、大赫、三阴交、肾俞。②太冲、侠溪、肝俞、胆俞。

2.肾精亏虚证

腰酸膝软，脱发牙齿松动，记忆力下降，舌红少苔，为肾精不足，需要补益肾精。鱼鳔丸加减。方中鱼鳔胶、鹿角胶、大熟地、枸杞子、山茱萸、天麦冬滋肾阴；巴戟天、菟丝子、沙苑子助肾中气化；白术、茯苓、泽泻健脾化湿；五味子、炒枣仁、当归养血安神。或五子衍宗丸：枸杞子、五味子、菟丝子、覆盆子、车前子。

3.肝经湿热证

表现为精液多黏稠，色黄不液化，两目红赤，胁肋胀痛，阴囊湿痒，睾丸肿胀热痛，纳呆厌食油腻，小便短赤，大便秘结，舌苔黄腻，为肝经湿热蕴结，需要清热利湿。方药运用：龙胆泻肝汤加减。龙胆草、黄芩、黑山栀清热利湿；泽泻、木通、车前子、碧玉散分利小便使邪有去路；柴胡疏肝，生地滋阴。中成药：龙胆泻肝丸，每次6g，每日3次，口服。

告别弱精，5点帮你提高精子质量

1、尽量避免穿紧身裤，内裤一定要宽松、透气；建议不要夹腿或跷腿久坐，以免阴囊摩擦；避免蒸桑拿或泡温泉，以免局部温度过高或者潮湿。

2、不要久坐和憋尿；不要趴着睡觉，避免受压和慢性炎症感染。

3、戒烟戒酒，清淡饮食，忌辛辣、油腻、浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。适当吃一些有利于生精的食物，如枸杞子、韭菜籽、富含锌的贝类如牡蛎、生蚝等等。

4、增加运动控制体重，不仅能增加性激素水平，还能促进血液循环，给精子提供良好的生存环境。

5、适当节制房事，保持良好的心态，坚定信心，配合中医中药治疗3个月以上。