利尿的食物有哪些
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篇首语：人生在勤，不索何获。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了利尿的食物有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
利尿的食物有哪些
1、利尿的食物有很多，最常见的包括西瓜，冬瓜，芹菜，黄瓜，卷心菜，苹果，梨等。食物只是利尿的一部分，除了食物以外，建议平时应该增加饮水量，每天保证喝水量在1500毫升左右，让身体保持水分充足的状况，不要等到感觉到口渴时，再补充水分，这样可以确保身体不缺水。
2、平时可以适当的通过运动，让身体处于比较正常的代谢状况，这样可以增加水分的需要，增加水分的代谢。维持机体正常的水分平衡。利尿以后，可以增加水分代谢，可以促进体内代谢产物的排出，降低结石的发生率，可以避免感染的发生率。
相关参考
1、利尿作用。车前草、金钱草中的钾盐含量丰富，能促进尿液的排出，而且车前草中含有的桃叶珊瑚苷是一种利尿成分，两者煎水食用能起到利尿作用。绿豆的氨基酸含量高于其它食物，是孕妇补铁及防治妊娠水肿的食疗佳品...
...每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。另外每天可吃些有利降压的水果蔬菜。葡萄，橘子...
1、清热燥湿、祛风止痒、杀虫利尿。苦参总的作用是清热燥湿、祛风止痒、杀虫利尿。湿热一般是过食油腻食物、酗酒导致，湿热会导致腹胀、恶心、呕吐，清热燥湿是治疗湿热病症的常用治法，可单用苦参煎服。2、皮肤瘙痒...
...咳化痰的作用。3、还可以吃甘蔗，具有润肺化痰、强心利尿的作用。还可以吃金桔，金桔具有甘甜润肺、止渴生津的作用。
...免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿
1、冬瓜：冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减肥效果明显。冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁饮服，也可减肥。2、黄瓜：黄瓜体内含有一种可抑制...
...，能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，同时还可祛湿利尿，是夏至节不可多得的美味。3、夏至这一天，在老南京的风俗中大人要叫小孩骑坐于门槛上吃豌豆糕防百
...铁、镁、磷、钾等营养物质，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒的功
...铁、镁、磷、钾等营养物质，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒的功
1、吃茅根即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。2、吃白术乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。3、吃荷叶取自荷花之新鲜...