贫血应该吃什么补血
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贫血应该吃什么补血
1、首先贫血的患者多数是长期不注重饮食营养搭配引起。
2、建议吃些补血益气的食物缓解，比如红豆、枸杞、牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、菠菜、猪瘦肉、牛肉等食物。
3、但是如果贫血比较严重，则要服用补血药物治疗。
相关参考
1、多吃红肉：贫血的话就得注意多补充血红素铁，由于肉中的血红素铁更容易被人体所吸收，所以贫血的人要注意在平时多吃些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。2、吃虾皮：虾皮其实是一种特别好的食材，它不仅有“钙库”的...
1、贫血多吃樱桃：樱桃中的铁含量是水果中最多的，所以多吃樱桃可补血。2、贫血多吃桂圆：桂圆有促进经血的运行，贫血者多吃可以帮助身体补血。3、贫血多吃牛肉：牛肉中的铁元素含量也是相当的丰富，贫血的人可以常吃...
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