异十八醇(鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，对于身体健康是非常好)
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异十八醇(鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，对于身体健康是非常好)
鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂，是可以补充维生素A和维生素D的保健品，鱼肝油的营养价值还是非常高的，鱼肝油在常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味，常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用，鱼肝油是一种非常好的保健品，对我们的身体健康是有很大的保健功效的。
鱼肝油含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯，以及含有胆甾醇、维生素A及D，还有十九醇、廿一醇、异十八烷等，而且鱼肝油中的维生素A可以维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能，以及鱼肝油中的维生素D还具有促进小肠黏膜对钙、磷的吸收、促进肾小管对钙磷的重吸收，另外还可以防治维生素A和维生素D缺乏症；促进人体新陈代谢，提升免疫力，促进脂肪代谢。
鱼肝油可以促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢，而且鱼肝油鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效，另外宝宝在一个月后可以开始服用鱼肝油，可以预防、治疗佝偻病，鱼肝油也是强壮骨骼的营养物品，适量食用鱼肝油就好，鱼肝油并不是吃的越多就越好的，无限度地加大剂量食用，结果造成物极必反，不但无益，反而有害。
平时选择鱼肝油最好选纯天然的，对于小孩没有伤害的鱼肝油,当然不是所有宝宝都适合食用鱼肝油的，首先就要了解清楚宝宝的体质，可以咨询一些专业的人士的意见，而且3岁以后的宝宝，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
相关参考
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