开窗通风多久完全换气(冬季:开窗换气是个技术活儿)
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开窗通风多久完全换气(冬季:开窗换气是个技术活儿)
严寒冬季,气温不断降低,天空气干燥,微生物繁殖和传播速度加快,人们在室内活动时间增多,开窗通风换气的次数和时间减少,室内空气污浊度高,呼吸系统的抵抗力降低,更容易引发呼吸道疾病。
开窗透气是很多人都知道的防病方法,许多健康指南也都提倡每天开窗通风。但是,冬天开窗通风也是有讲究的,不然会适得其反。

图片来源:摄图网
1.再冷也要适当开窗。
冬季寒冷,人们会减少外出,更多的时间待在室内。如果通风不良,人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内,从而影响人体健康。所以,即使天气再冷,冬季也要定时开窗换气,以保持空气流通,减少疾病的发生。
2.两个污染高峰要避开。
很多人习惯在早上上班离家前开窗和晚上回来后开窗,其实并不好。据研究测试,城市里每天有两个空气污染高峰,一般是日出前后和傍晚(因温度降低使污染空气沉降),因此,此时是最不宜开窗的时间。开窗时间以上午9点到11点或下午2点到4点为佳。因为这两个时段内气温已经升高,沉积ji在大气底层的有害气体已经散去,开窗换气的效果较好。如果遇到风沙天气,最好在有纱窗的情况下,窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以增加室内空气湿度,让灰尘和微生物都沉降在地面,减少人的呼吸吸入。
3.开窗次数和时间有讲究。
一日之内开窗时间和次数,需要根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况、室内外温差进行安排。
冬季虽冷,但每天开窗换气也不应少于2次,每次不少于15分钟。以100平方米的室内空间为例,在无风、室内外温差为20摄氏度情况下,大约十几分钟就可达到空气交换一遍;若室内外温差小,交换时间会相应延长。再如一个80平方米的房间,在无风、室内外温差为20摄氏度情况下,彻底换气需要9分钟时间;如果室内外温度相差15摄氏度,则开窗通风时间需要11分钟;如果温差无法准确掌握,则开窗通风30分钟就足够了。
但也应根据天气情况有变通地开窗,比如,在雨雪过后空气比较清新的时候,可适当增加开窗的时间;刮风时污染物易散发,这种天气的空气质量较高,也可以适当多开窗。但阴天污染物难以消散,甚至会发生光化学烟雾(一种有害的浅蓝色烟雾),这时就不宜再开窗。有人认为开窗次数越多越好,其实并非如此,因为频繁开窗会使室温降低,抵抗力较低的老人和孩子容易生病。
4.厨房开窗需更勤。
现在几乎每家都用油烟机,但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗,而在烧水、炖汤时却不用油烟机,也不去开窗。其实即使仅仅是烧水,如果不用油烟机,也不开窗,燃气的废气很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。燃气中的废气对人体有害,严重时甚至可能引起中毒。因此,在使用燃气时,无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。但门窗平时要密封严,如密封不严,雾霾天进霾,沙尘天进沙,下雨天进水,都会影响室内的空气质量。
5.开窗通气莫忘保暖。
需要注意的是,室内温度不要因开窗而降到16摄氏度以下,控制在16~24摄氏度为最佳。老人和孩子最好在开窗之前加点衣服,以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者,则需慎重开窗,尽量用紫外线消毒灯来净化空气。
小知识 通风时每换去相当于整个房间容积的空气,称为一个换气次数。一个换气次数约可除去空气中原有微生物的60%,5个换气次数可除去99%左右。一般来说,每天开窗2~3次,每次30分钟就足够了。
文/王荣华
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