开窗通风多久完全换气(冬季：开窗换气是个技术活儿)
Posted
篇首语：贫不足羞，可羞是贫而无志。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了开窗通风多久完全换气(冬季：开窗换气是个技术活儿)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
开窗通风多久完全换气(冬季：开窗换气是个技术活儿)
严寒冬季，气温不断降低，天空气干燥，微生物繁殖和传播速度加快，人们在室内活动时间增多，开窗通风换气的次数和时间减少，室内空气污浊度高，呼吸系统的抵抗力降低，更容易引发呼吸道疾病。
开窗透气是很多人都知道的防病方法，许多健康指南也都提倡每天开窗通风。但是，冬天开窗通风也是有讲究的，不然会适得其反。
图片来源：摄图网
1.再冷也要适当开窗。
冬季寒冷，人们会减少外出，更多的时间待在室内。如果通风不良，人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康。所以，即使天气再冷，冬季也要定时开窗换气，以保持空气流通，减少疾病的发生。
2.两个污染高峰要避开。
很多人习惯在早上上班离家前开窗和晚上回来后开窗，其实并不好。据研究测试，城市里每天有两个空气污染高峰，一般是日出前后和傍晚(因温度降低使污染空气沉降)，因此，此时是最不宜开窗的时间。开窗时间以上午9点到11点或下午2点到4点为佳。因为这两个时段内气温已经升高，沉积ji在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气的效果较好。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加室内空气湿度，让灰尘和微生物都沉降在地面，减少人的呼吸吸入。
3.开窗次数和时间有讲究。
一日之内开窗时间和次数，需要根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况、室内外温差进行安排。
冬季虽冷，但每天开窗换气也不应少于2次，每次不少于15分钟。以100平方米的室内空间为例，在无风、室内外温差为20摄氏度情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍；若室内外温差小，交换时间会相应延长。再如一个80平方米的房间，在无风、室内外温差为20摄氏度情况下，彻底换气需要9分钟时间；如果室内外温度相差15摄氏度，则开窗通风时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗通风30分钟就足够了。
但也应根据天气情况有变通地开窗，比如，在雨雪过后空气比较清新的时候，可适当增加开窗的时间；刮风时污染物易散发，这种天气的空气质量较高，也可以适当多开窗。但阴天污染物难以消散，甚至会发生光化学烟雾（一种有害的浅蓝色烟雾），这时就不宜再开窗。有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，抵抗力较低的老人和孩子容易生病。
4.厨房开窗需更勤。
现在几乎每家都用油烟机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水、炖汤时却不用油烟机，也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，如果不用油烟机，也不开窗，燃气的废气很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。燃气中的废气对人体有害，严重时甚至可能引起中毒。因此，在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。但门窗平时要密封严，如密封不严，雾霾天进霾，沙尘天进沙，下雨天进水，都会影响室内的空气质量。
5.开窗通气莫忘保暖。
需要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16摄氏度以下，控制在16~24摄氏度为最佳。老人和孩子最好在开窗之前加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者，则需慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。
小知识 通风时每换去相当于整个房间容积的空气，称为一个换气次数。一个换气次数约可除去空气中原有微生物的60%，5个换气次数可除去99%左右。一般来说，每天开窗2～3次，每次30分钟就足够了。
文/王荣华
版权所有，未经允许，禁止转载
关注公众号《家庭医学》，了解更多健康科普知识
相关参考
换气降温设备(冬季厂房无法开窗通风，用负压风机轻松搞定通风换气难题)
冬季工业厂房外雨雪纷飞，厂房无法开窗通风，室内烦闷，暖空气无法排出来，生产设备运作时造成的热能和臭味，加剧室内空气的问题。要想处理工业厂房通风减温，务必要选用适宜的厂房降温设备，目的性地对室内空气开展...
房子一般要通风多久(如何保持室内空气流通？每天开窗通风的最佳时间)
我们每天在睡起来时都会开窗通风，呼吸新鲜的空气;在工作的间隙也会打开窗户通风，这样可以放松，我们需要及时更换新鲜的空气，这样才可以使头脑保持清醒，并且使环境保持干净卫生，那么如何保存室内空气流通呢...
消防电动开窗机：1、产品特点：采用不锈钢外壳和铝合金框架，美观耐用；电机采用名牌交流异步电动机，具有结构紧凑、噪音低、振动小等优点。适用于各类建筑的防火分区及耐火等级要求为丙级或甲级的建筑物上使用。可...
新风系统和换气扇有什么区别(新风系统是个“骗局”吗？全面解析优缺点，看完再下结论)
...甲醛的几种方法”时，提到过除甲醛最有效的方法，就是开窗通风和新风系统。这二种都是属于通风换气，区别在于一个是人工自然操作，一个是新式的通风系统。不过爆侃家居圈从留言中发现很多朋友觉得新风系统是个“骗局...
导读：很多办公族都认为，保持室内通风就是简单开开窗户透透风就行了。而实际上，要想使室内空气流通，充满新鲜的空气，这里面有一定的学问。事仔细看看下面这四个认识上的误区大家就会豁然开朗。误区一:从早到晚开...
...着，所以对身体的影响经常被忽视。通风换气，适度最佳开窗的时间最好选择在空气清新的时候，如果室外空气质量不佳，如雾霾天、阴雨天或空气污染严重时，开窗通风不仅起不到净化空气的作用，还会让灰尘、湿气以及污染...
...着，所以对身体的影响经常被忽视。通风换气，适度最佳开窗的时间最好选择在空气清新的时候，如果室外空气质量不佳，如雾霾天、阴雨天或空气污染严重时，开窗通风不仅起不到净化空气的作用，还会让灰尘、湿气以及污染...
新风系统旁通和热交换(什么是新风系统，如何对新风系统进行选择呢？)
...解一下新风系统。绝大多数人的概念中换气通风就是指开开窗，利用自然风对房间内进行换气。但实际开窗时往往有很多困扰出现，举几个例子：1)寒潮来袭的大冬天，特别是北方，雾霾严重，能保证开窗通风20分钟，绝对是条...
...，今天小编就针对大家常见的问题一一解答吧。问题1：开窗通风换气不就行了？开窗通风换气会完全把室外空气引入室内，如果室外空气质量很差，比如
开窗通风一般要多久(装修完室内通风多久可以住？掌握通风技巧)
装修后，我们常做的就是通风。这个过程是在改善装修的室内空气质量，也是消除室内甲醛等污染物重要的一步。那么新房通风多久入住才好呢?新房通风的说法也是众口不一，有人说至少要通风3个月，有的说要6个月才安全。其...