开松梳理一体机转不动了怎么回事(帮你对抗节后综合征，这八招让你脑力大开)

Posted 2023-05-25

篇首语：我要做的绝不止此。我不是寻求者。我要为自己创造一个属于自己的太阳！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了开松梳理一体机转不动了怎么回事(帮你对抗节后综合征，这八招让你脑力大开)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

国庆中秋八天长假，你是怎么度过的呢？

在路上看“车山车海”！

或者在景点看“人山人海”！

还是在加班加点工作！

上班第一天是不是还在怀念过去的八天长假呢？国庆假期不知不觉中画上句号，大部分人要正式投入到学习、工作当中。也许还有些人觉得假期没有休息够，没心情上班，甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况，其实，这就是所谓的“节后综合征”，马上回归工作的你，也有过这种情况吗？你可能是患上了传说中的“节后综合征”！

别着急，鼎诺机电给您支招。这八招让你快速满血复活！

1、充足睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律。睡前不要让大脑太兴奋，可以用音乐静心。

2、及时清理肠胃

节日吃多了大鱼大肉，节后不妨多吃些粗粮，如：小米粥、绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水加快肠道新陈代谢。另外水果也是您不错的选择，弥补体内营养失衡。

3、做做运动

多做些有利于身心健康的运动，如步行、慢跑、伸展等让自己的身心动起来，出出汗，做做有氧运动。

4、调整状态

上班前夕不去参加聚会等让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天转移自己的注意力，上班后尽早收收心，加强自我调节。

5、放松阅读

可以未读完的小说，或者是感兴趣的杂志，总之阅读可以让你静下来，渐渐恢复到之前的思考状态。

6、睡前泡脚

睡前用热水泡脚，按摩足底对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环、增强新陈代谢有重要作用。尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等有疗效或辅助治疗作用。

7、收拾整理

把你旅游带回来的行李物品、纪念品收拾妥当，把积攒下来的脏衣服清理干净，给家里来次打扫，整洁的环境可以平复你的焦虑。

8、写下第二天要做的事

突然回到工作状态，可能会有些手忙脚乱，把接下来要做的事情写下来，按优先级顺序，做到心里踏实处事从容。

有些朋友可能就不会患上“节后综合征”，因为他们一直在工作！向国庆中秋还坚持在自己岗位，加班加点的朋友们致敬！

鼎诺机电有限公司是一家专业研发生产销售电脑绗缝机、梳理机、开松机、被褥生产线、全自动绗缝裁剪一体机等纺织机械设备的生产商，欢迎各界朋友参观考察。

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