食用芹菜粥的禁忌
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篇首语：绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了食用芹菜粥的禁忌相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
食用芹菜粥的禁忌
1、患有低血压、易过敏的人群不能吃芹菜，因此，也不建议吃芹菜粥。另外，除了禁忌人群外，还需注意芹菜不可与黄瓜、黄豆、南瓜等一同食用，否则会使营养流失，甚至还会引起腹胀、腹泻等情况。如黄瓜含有维生素C分解酶，会破坏芹菜中所富含的维生素C，而芹菜与黄豆一同食用，会降低身体对铁元素的吸收。
2、低血压患者。芹菜中含有芹菜素，具有舒张血管、降血压的作用，但低血压的人群吃芹菜后会使血压变得更低，并出现头晕、乏力、面色苍白、昏厥等不良症状。因此饮食上要加强优质蛋白等营养的补充。对于老年患者每日清晨可饮些淡盐开水，或适度多喝水，使机体内组织间隙的水分进入血液可增加血容量。待低血压的情况稳定后可适当地食用芹菜粥，但不可过多地食用。
3、易过敏人群。芹菜属于一种光敏性较强的蔬菜，易过敏人群较多地吃芹菜后，容易导致光敏性物质在体内堆积，并引起日光性皮炎。如果食用芹菜粥后出现了过敏症状，如瘙痒、红肿等，及时就医。
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1、食材：虾仁适量、大米适量、芹菜少许、清水适量。2、步骤：（1）首先把配菜准备好，因为百度了一下虾子和芹菜搭配比较营养，所以小编选择用芹菜来做砂锅虾仁粥。芹菜洗干净后切断。放锅里炒熟，加少许的盐备用。（...
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