水煮白菜怎么做好吃又减肥
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篇首语：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了水煮白菜怎么做好吃又减肥相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水煮白菜怎么做好吃又减肥
1、材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。2、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。3、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。 相关参考
1、把白菜清洗干净以后，往锅里面倒入适量的清水大火煮开。然后把白菜丢进去大约煮1分钟左右，关火将白菜捞出，然后倒入少许的食盐或者食醋调味即可，清清淡淡的非常开胃营养。2、对于减肥一族来说白菜是非常不错的一...
...精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
1、水煮白菜谁的做法就是把开水煮开以后加入白菜加入一点点的盐即可。2、长时间吃水煮白菜减肥对身体是有所影响的，会让身体出现营养不良或者是出现低血糖，想要快速的减肥，可以通过针灸的方式达到减肥效果，真就是...
...香菇、盐、鸡精、胡椒粉。2、做法：洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。将所有的菜拌在一起加鸡精、盐...
...有非常丰富的维生素和纤维素，水分也是非常充足，在吃水煮白菜之后可以补充身体所需营养，还能增加饱腹感和促进胃肠道蠕动来减少食物残渣残留。
1、将白菜洗净，剥去几层，取中间最嫩的菜心，切去根部，掰成一片片。鹌鹑蛋切半,皮蛋、火腿、胡萝卜、蒜切丁，葱、姜切丝，枸杞放入水中泡发。2、焯水:锅中放少量盐滴上几滴油(这样焯出的菜颜色更鲜艳)。水烧开后，放...
自从买了带蒸笼的小型电饭煲，我树立了万物皆可蒸煮,减少炒和炸的宗旨;实施了上蒸下煮半小时无油烟轻松做完一顿饭的目标。今天中午卤鸡腿，把清洗干净的鸡腿，桂皮，香叶，八角，盐，生抽，姜片，柑桔皮,大蒜放入电饭...
1、去超市买脱脂鸡汤，如果不喜欢，或买不到，就自己买来鸡肉做汤。你可以做之前把鸡肉去皮，如果觉得太残忍。就等鸡汤煲好，结冻后，把上面的油脂去掉。下次做青菜的时候，可以用这个汤烫菜吃。不要放其他调料，只...
1、先准备好食物,有油麦菜、大白菜、金针菇、咸菜一包、生抽酱油、醋、芝麻油少量。2、然后将菜放入沸水中煮开,待水开后,放入大白菜、油麦菜中,煮开后再放入金针菇。待煮沸后,即可捞起,然后控水,放入生抽酱油、醋、芝麻...
...茄酱、盐、醋、蒜。2、白菜洗净手撕好，蒜切片。3、烧水煮年糕3分钟。4、油热放入蒜片转小火小爆下。5、下白菜转大火，翻炒两下放醋，盐少许。6、白菜稍软放入年糕（煮的过程中基本已熟），加入番茄酱，翻炒，让年糕和...