床上用品保健枕(对付睡眠质量差，我用了这4种小床品，真的是太有效了，分享一下)

Posted 2023-05-25

篇首语：梦想不大，道路很长，开始了就别停下。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了床上用品保健枕(对付睡眠质量差，我用了这4种小床品，真的是太有效了，分享一下)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

不知道大家有没有因为工作繁忙、精神紧张等一系列原因，导致睡眠质量差的问题呢？反正之前我的睡眠质量是真的很差！

思来想去，觉得问题还是出在了床品上，各种床品舒适性不足，是造成我睡眠质量差的最主要原因之一。

所以今天，我就把我后来发现的超舒适小床品给大家分享一下，希望也能帮到各位~

一、弹簧床垫最重要

各类床品中，最重要，也是最能提升睡眠舒适感的东西，就是一张弹簧床垫，我这张弹簧床垫不仅柔软度足够，支撑性也非常棒。

毕竟比起传统的弹簧床垫来说，它内部还有一层椰棕层，支撑性要更加优秀，更有韧性一些，我个人还是比较推荐睡一睡这种弹簧床垫的。

另外就是那种等身抱枕，有时候觉得入睡困难的时候，就整个儿搂住它，真的入睡快很多，可能是因为怀里有个它会更有安全感吧！

蓬松有弹性的填充，在不睡觉的时候，也可以当作床上的靠垫、腰枕，总之使用起来还是蛮灵活的，也同样推荐一下下。

一床被子，对于睡眠质量差也有很不错的改善作用，而我个人感觉一系列填充里，就羽绒的最为舒服，不仅蓬松柔软，而且相对来说很轻，不会有压迫感。

冬天的时候有这样一床羽绒被，也能保证被窝儿里更温暖，睡起来确实是舒服多了，爱了爱了~

最后就是乳胶枕啦！比起生硬的荞麦皮枕头、过于塌陷的羽绒枕头，乳胶枕的支撑和舒适性显然要更舒服，当然买的时候，也要看一下乳胶含量。

如果是颈椎不太舒适的话，用这种乳胶枕，能起到不错的改善睡眠质量作用，大家可以试试，不会后悔哦！

总之，上面这4种小床品，真的是能有效对付睡眠质量差的问题，大家觉得怎么样呢？~

（图片来源于网络，如有侵权立刻删除）