黄瓜减脂餐怎么做

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篇首语:做好自己,不为别人的欣赏而存在,却为着自己的特色而活着。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了黄瓜减脂餐怎么做相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

黄瓜减脂餐怎么做

1、黄瓜切成滚刀装,或者块状。

2、鸡胸肉化冻后,洗干净,撕去表面的一层薄膜。切成丁,加入适量的料酒、生抽、白胡椒粉搅拌均匀,腌制20-30分钟左右。

3、大蒜切成片,或者剁碎。锅中倒入适量的玉米油,油热后倒入大蒜爆香。

4、倒入鸡胸肉,翻炒至金灿灿的。倒入黄瓜丁翻炒片刻后,倒入适量生抽调味(黄瓜不宜翻炒时间过长,大概1-2分钟也就差不多了)。

5、最后倒入适量的盐、鸡精调味即可。

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