广场体育健身器材名称(感统器械使用方法之跳床、滚筒)

Posted 2023-05-25

篇首语：沉舟侧畔千帆进，病树前头万木春。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了广场体育健身器材名称(感统器械使用方法之跳床、滚筒)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

广场体育健身器材名称(感统器械使用方法之跳床、滚筒)

器材名称：跳床

器材介绍：感觉统合训练基本配备器材，训练儿童的本体感。刺激儿童本体与重力，提高四肢的协调性与跳跃能力。扶手高度65-100cm可调节。

主要功能：促进前庭感觉的统合，培养平衡感，训练手眼协调。跳蹦床还有助于儿童的情绪稳定。强化前庭刺激、抑制过敏的信息、矫治重力不安和运动计划不足的毛病。

训练要点：每周2-3次，每次20-30分钟。刚开始训练，老师可以背着孩子一起跳跃，可以减少孩子的恐惧感如果是亲子一起做，对促进亲子情感有很大帮助。可以练习跳跃时前后左右和旋转等等。孩子可以俯卧或仰卧在跳床上。可以让孩子抱球在床上跳跃或和老师做跑接球的游戏，也可以让孩子在床上跳跃时将球丢入设置好的篮内，此游戏可以训练孩子手眼协调，对自理运动和运动企划帮助很大。

导∕馈：首先由教师讲解操作示范，强调动作要点，再指导幼儿练习项目；通过练习能有效调节学生情绪，提高运动积极性，锻炼腿部力量

安∕卫：跳床质量要好，且跳床不宜离地面过高，跳床周围无其它障碍物

变式一：由指导者和儿童一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动，对于不敢上去的儿童，为减少他的恐惧，开始可由家长或指导者背着儿童一起在蹦床上跳跃；

变式二：让儿童俯卧在蹦床上，由指导者站立跳跃，将儿童弹起，让儿童体会蹦床上下起伏的感觉；让儿童俯卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高。可以强化前庭体系的感觉，促进全身肌肉本体感的形成；

变式三：让儿童在蹦床上进行自由的跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛接球的游戏；让儿童在蹦床上一边跳跃，一边将手中的球投入指定的篮子内；在蹦床的上方悬挂一个气球，让儿童每次跳起时击打目标。还可在蹦床上方悬挂一个网篮，让儿童跳跃时投球入网，这种游戏可以协助儿童在半空中，以正确的前庭—固有感觉；判断视觉空间，对手眼协调及身体形象的帮助很大；

变式四：让两个儿童面对面，手拉手站在蹦床上一起跳跃，或共同拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从而训练与对方协调运动的能力，通过跳动中的眼球对视，增强视觉的稳定性。

器材名称：滚筒

器材介绍：空心的筒，幼儿钻进筒训练的器材

主要功能：促进儿童本体感的建立，强化身体形象概念

训练要点：每周2-3次，每次20-30分钟。

导∕馈：首先由教师讲解操作过程，强调动作要点，再指导幼儿练习项目；通过练习能有效调节学生情绪，提高运动积极性，提高感知觉平衡觉

安∕卫：速度与频率要根据自身强度而定，且周遭无障碍物，以免幼儿不小心滚出来碰到产生意外

变式一：俯卧滚筒

让儿童俯卧在滚筒上，姿势与俯卧在大笼球上相同，由指导者扶着儿童的脚做前后晃动，要求儿童努力抬起头、颈部，伸展双臂。

变式二：站立平衡游戏

将滚筒竖立，让儿童自己爬上滚筒上面，分开两脚，伸展双手，保持身体的平衡。尽量让儿童自己做，以建立他的运动企划能力，指导者在一旁注意保护，有困难时适当给予帮助。

变式三：滚筒隧道游戏

把滚筒当作隧道，自己玩爬进爬出的游戏，可以头在先，脚在后，顺着进去，倒着出来；也可以脚在先，头在后，倒着进去，顺着出来；还可以蹲在里面转弯，掉头，提醒儿童注意手、脚和身体的运用。在滚筒内放置毛巾、地垫、小塑胶颗粒等，让儿童在爬进爬出的过程中体会不同触觉刺激下的身体活动；在滚筒中放置一些积木、玩具小动物等，等他爬进去后，由指导者在筒外发出指令，请他将指定的物品扔出来或拿在手中爬出来。

变式四：筒内滚动游戏

让儿童爬进筒内，指导他将手指和手臂张开，注意保护头部，同时颈部用力支撑头部，不要把头靠在筒壁上，指导者轻轻推动滚筒转动，可来回小幅转动，也可先顺着一个方向慢速转动若干圈后，稍作停顿，再往相反的方向转动若干圈。

变式五：滚筒内摇晃

将滚筒口朝上立起来，让儿童蹲坐或站立其中，由指导者扶住筒口进行前后、左右摇晃或顺时针、反时针方向的旋转。