吃什么不上火
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篇首语：学者有自立之志，当拔出流俗，不可泛泛与世浮沉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么不上火相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
吃什么不上火
1、果蔬干:补充维生素,增添皮肤光泽，这一类零食可以作为首选。因为大部分的果蔬干是烘干水分制成,没有油炸的热量,自然就不怕痘痘缠面。此外,它们还保留了蔬果中的营养成分,含有丰富的维生素,有利于增加皮肤光泽。
2、坚果类:延缓肌肤衰老,保持精神奕奕，这类食物是非常健康的事物,含有丰富的维生素E和矿物质。维生素E有延缓肌肤衰老的重大功效。此外,它们含有磷脂,能够缓解大脑疲劳,通宵玩乐时,吃多些可以让你看上去还是很精神。
3、肉干类:运动脸部肌肤,保持脸色红润动人。各种肉干很有韧性,在咬嚼的时候,能让你的脸部极大限度地运动,加快血液循环,这样自然就能令脸部红润。此外,它含有丰富的蛋白质,能在一定程度上补充营养。
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果脯烘干房(苹果多了吃不完，做成果脯，一天用掉好几箱，家人爱吃不浪费)
...方。打算送一些给邻居，结果她家也发愁家里的苹果多到吃不完。无意中看到朋友晒出自己做的苹果果脯，一下子来了灵感。把苹果做成果脯，既解决了苹果的占地问题，又可以当零食吃。我把苹果做成了果
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