幼儿应该睡什(避免孩子昼夜颠倒，收好这份“健康作息表”)
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幼儿应该睡什(避免孩子昼夜颠倒，收好这份“健康作息表”)
一到假期，孩子们可自由支配的时间增多了，没有第二天早起上学的压力，一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉，打乱了作息规律，影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议，白天安排充实，劳逸结合，晚上按时睡觉，避免孩子假期昼夜颠倒。
编辑 / 孙超慧
来源/ 人民网
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