年轻人血压高的表现(“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症)

Posted 2023-05-25

篇首语：情况是在不断地变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了年轻人血压高的表现(“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

年轻人血压高的表现(“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症)

吴先生前几天去体检，意外查出血压有点高，回去后他跟妻子说了这件事，妻子担心得不行，但他却很淡定，觉得自己还没到40岁，还年轻，血压高一点没啥事。对于很多年轻的朋友来说，可能跟他是一样的想法，觉得自己还年轻，只是高了一点不碍事，老年人才需要多注意，需要吃降压药。

但其实并不是这样的!虽然说对于年轻人来说，不少人发现血压升高时，升高的幅度的确没有很多老年人大，病情不严重，有的人如果不检查可能都发现不了，因为身体也没有什么不舒服。但是，大家要知道，近些年来，我国的中青年高血压患者越来越多了，该病已经不是老年病了!数据显示，我国18岁以上的成人患病率为23.2%，30多岁就得了高血压的人已经逐渐常见了。

越来越多的年轻人得高血压，原因何在？

这跟多种因素有关，其中不良的生活方式占了很大的比重，比如长期熬夜、吸烟、压力太大、不运动等，而长期有这些习惯，还容易引起肥胖，风险因此更高了。

因为自己还年轻，而且血压超标的并不是太多，所以很多人觉得自己没事，不用吃药。若是足够自律，查出血压升高之后积极地改变自己的生活方式，逐渐地它可能会降到正常范围，但如果对此不管不顾，时间长了，不吃药可能难以控制好它，而且到那时可能就不仅是这一个问题了，还会引来各种并发症。

如果血压控制不好，哪些并发症可能离得不远了？

并发症1：肾病

这两种疾病会互相影响，血压长期过高，容易影响到肾小球的正常功能，进而降低肾功能，对于患有肾病的人来说，若病情进一步发展，也会影响到血压。特别是血压十多年没有得到有效控制的患者更要注意，避免肾脏受损，逐渐发展成肾衰。

并发症2：眼病

血压控制不好，会影响到眼底健康，增加视网膜出血的几率，轻点的可能会视力会下降，重点的可能会导致看不见。对于高血压人群来说，如果平时总觉得视线模糊，眼睛不舒服，最好要警惕起来。

并发症3：心脑血管疾病，如脑出血、心力衰竭

血压过高时间长了，很容易影响到血管健康，促使斑块的产生，加快血管硬化的速度，它就会变得越来越“脆”，承受不住太大的压力，破裂出血的风险会因此升高。如果发生在大脑，脑出血了，如果未能及时发现，对生命安全的影响是很大的，如果发生在心脏，供血不足，则容易一步步向心衰发展。

高血压对身体健康已经造成损害了，若再引来并发症，损害就是双倍的，若还不止一种，对身体健康的影响还会更大，治疗的难度也会大大增加。所以，在此提醒血压高的朋友们，发现其升高后一定要加以重视，及时干预，哪怕只是高了一点，也不可轻敌。

血压高的人，想要控制好血压，预防并发症，正确的降压方法不可不知

降压方法有很多，但不少人会陷入误区，觉得自己很努力了，但最后血压却没有被控制好，提醒大家不要盲目相信“吃某种食物或保健品就可以降压”的说法，比如苦瓜、大蒜、醋，单纯地吃都没有神奇的降压作用。

不要害怕吃了药就得一直吃下去，于是拒绝用药，正确服用降压药，利是远大于弊的。

在吃上面也不要过于想当然，也不要觉得只要平时少吃盐就行了，其实胆固醇高、糖分高、脂肪高的食物也应当少碰，而且还要远离烟酒。

正确降血压，有必要服用降压药的人应及时服用，并且不要擅自调整，如需调整应提前询问医生，谨遵医嘱。若没有其他风险，只是轻微升高，或许可以暂不吃药，但在饮食运动等生活习惯上一定要严格要求自己，可以让家人朋友帮忙监督。

总而言之，高血压逐渐年轻化，对于年轻人来说，应当正视它，不要觉得年轻就没事，若血压控制不好，时间久了，以上几个并发症或许就离得不远了。趁自己还年轻，血管老化得还不是很快，应该要及时降压，控制好血压，预防并发症，这样到老了身体才会更健康，更可能成为健康的长寿老人。

参考资料：
[1]高血压不控制!小心这几种并发症找上你.人民网.2018.12.12
[2]高血压是这样一步一步毁掉一个人的......健康时报.2019.10.18
[3]我国35岁以下高血压患者超7000万上热搜!医生：高血压正年轻化，4个元凶早发现.上观新闻.2021.05.17