爸爸亲了一下宝宝胖乎乎的小脚，猛然发现了一个问题--宝宝的脚心是平的

30岁做爸爸的林先生，别提多开心了，对宝宝亲不够，看不够，成天乐呵呵的，满月后的一个晚上，看着宝宝没有睡觉，小脚蹬着玩，林先生禁不住去亲小脚，突然感觉不对劲，宝宝的脚底怎么是平的？接着又看看自己和妻子的双脚，脚底都有凹陷，宝宝会不会是常说的扁平足啊!

林先生开始担心宝宝是不是平足，平足会不会给宝宝的生长带来影响。跑到妈妈那，拿起妈妈的脚看，又看了他父亲的脚，原来爸爸的脚就是平足，宝宝的脚可能和宝宝爷爷的脚是一样的吧。其实宝宝还小，还不能确定是不是扁平足。但是，因为爷爷有扁平足，所以不排除宝宝以后发生扁平足的可能性。

宝宝发生扁平足的原因

△遗传因素是形成扁平足的原因之一

根据研究发现，大部分孩子的扁平足是先天性的，会一直延续到成年以后，遗传因素导致宝宝的足弓呈现平的、没有弧度或者弧度很小。就像林先生的宝宝那样，脚底是平的，但宝宝太小，全身骨骼包括脚骨和肌腱还没有发育完全，足弓还没有形成，所以还不能确定是扁平足。虽然是因为遗传因素形成平足，但它不是一种遗传性疾病。

△其他原因形成的扁平足

• 小脚的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足。如宝宝长时间穿过小的鞋子，会影响脚的肌肉、韧带发育，以致足弓的正常发育受阻。
• 小脚的肌肉、韧带过度疲劳。有些父母很早就让宝宝学站学走。父母这样做会使宝宝的双脚过早承担身体重量，导致宝宝扁平足。
• 疾病的影响，宝宝先天性足部有疾病，肌肉萎缩，如天性足骨畸形、韧带先天性松弛、脚部外伤也会造成扁平足。

扁平足有哪些危害

扁平足的足弓没有弹性，不能减缓身体的重力，在站立或者行走时，对下肢的压力增大，同时，不能缓冲本身造成的压力和减轻走路时所产生的的震动，扁平足的宝宝走路的距离就不可能长，还会感觉疼痛，非常容易疲劳。如果站立时间长，或者走路时间久，都会加剧疼痛。

1.引发肌腱炎

因为疼痛，宝宝在走路时就会看上去有些异常，走路的能力也会下降。这样的宝宝走路时，不是正常的脚步使劲，要牵引肌腱，时间久了，会形成肌腱炎。

2.关节损伤

一些宝宝的扁平足能引起整个身体架构的变化。扁平足的宝宝站立时，关节之间不能正常的在一个角度吻合，所以常常导致关节的损伤，从而加速脚脖子部位的退变。

3.不能长时间行走

出现扁平足以后，经常会引起大脚趾外翻，而且越来越严重。严重的扁平足畸形，脚部出现畸形以后，可能会引起踝关节疼痛，形成无法长时间站立，更不能长时间行走，甚至出现关节的柔韧性降低或者僵硬的症状。

4.其他疾病

还有的扁平足的人，会出现腰背痛，髋关节疼，膝关节疼，发展到晚期，造成根本不能正常行走和站立。也会有一些并发症的出现：慢性脚部肌肉拉伤和肌腱炎，还有脚底筋膜炎等。

怎样判断宝宝是不是平足

宝宝开始走路以后，足弓才逐渐发育，到14岁以后，发育完全。可以用下面的方法初步判断：

△撒面粉

在宝宝4岁以后，把面粉均匀的铺到地面，让宝宝踩完面粉以后，到空白的地面踩脚印，如果脚印是完整的，中间部位没有空缺的地方，很有可能就是平足。

△X光检测

到医院进行X光检测。

如何预防宝宝扁平足

△光脚走路

对于学步期的孩子来说，光脚对足部发育是有益的。

光脚走路可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢，促进脚底神经的发育，锻炼宝宝的踝关节。

△合理运动

宝宝要多做运动，多锻炼，加强脚部韧带和肌肉力量，促进足弓正常发育。家长可以训练孩子用大脚趾和食指夹东西，或做踮脚练习，以促进足弓发育。

△选择适当的鞋子

父母要给宝宝穿合适的鞋子和鞋垫，好的鞋让宝宝走路不累，保护足弓正常生长规律，养成正确的走路姿势。如果鞋子选择不对，对宝宝的伤害是不可逆的，会造成扁平足、足外翻等问题，还会使宝宝韧带损伤和发生足部后遗症的概率升高。

宝宝的成长很快，3岁内每3--5个月就需要更换鞋子，所以家长尤其注意不要给宝宝穿过小的鞋子，最好买的稍微宽松一点的。

给宝宝选择鞋子最好选择鞋头前脚掌是稍有坡度的，这个设计符合亚洲儿童的脚型，要避免给孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度为佳，孩子脚在发育期，鞋底太平反而会顶住脚底影响发力，容易形成扁平足。鞋头上翘还能防止摔跤。

△控制宝宝体重

有研究发现，宝宝体重越重，发生扁平足的概率越大。假如宝宝很胖，宝宝的足弓本来就比较薄弱，小脚丫会难以承受，足弓会被“压塌”。适当控制体重不但对足弓发育有利，对保持身体其他系统的健康也很重要。

△别过早学走路

很多家长认为孩子提前学会翻、坐、爬、站、走是聪明的表现，其实这是拔苗助长，孩子的生长必须要符合其自身规律，是一步一步的来。

9个月以下的宝宝足弓尚未发育成熟，不要急于让宝宝学走路，如果宝宝没有自己想走的意思，不要硬扶着他们学走路，以免骨头脆弱不堪负重，导致足弓变形，使宝宝出现扁平足。因此，9个月以下的宝宝不要过早学站或学走。

△合理饮食，注意补钙

钙可以促进骨骼发育，所以妈妈可以多给宝宝吃一些补钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、虾皮、芝麻酱等。

同时还可以多户外运动，多晒太阳，促进合成维生素D的吸收和利用。

总之，宝宝发生扁平足，要尽早检查判断，尽早矫正治疗，在足弓发育成熟之前进行矫正，效果是很明显的。

可以避免宝宝在成长过程中受到损伤，同时减少对宝宝以后生活和学习的影响，比如，扁平足的人是不允许当兵等，宝宝的前途不能毁在脚下的平足上。