干眼症需要注意什么(干眼症可以预防吗?建议学习这6个预防要点)

Posted

篇首语:倘若心中愿意,道路千千条。倘若心中不愿意,理由万万个。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了干眼症需要注意什么(干眼症可以预防吗?建议学习这6个预防要点)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

干眼症需要注意什么(干眼症可以预防吗?建议学习这6个预防要点)

近年来随着电子产品的普及,人们长时间使用电子产品的频率增加,导致干眼症的患病几率越来越高。干眼症很多人都比较陌生,干眼症是指各种因素导致泪膜稳定性下降,眼睛干燥出现一系列问题,如眼睛疼痛、瘙痒、流泪、角膜炎等,严重会影响视力。干眼症的发病率不断增加,要做好措施预防干眼症。

干眼症要如何预防?

1、佩戴合适的眼镜

近视的人越来越多,但有很多人会随便到网上购买眼镜佩戴,不合适的眼镜会使视力逐渐下降,还容易使眼睛过度疲劳带来一系列不适。所以要到专业的眼科进行检查,并且购买适合自己的眼镜,避免使用眼睛出现过度疲劳,泪液分泌少的现象。

2、多眨眼

干眼症是一种压力型疾病,因为眼睛长时间朝着一个方向看,没有眨眼,导致泪液分泌量减少,眼睛出现不适。在平时要多眨眨眼分泌泪液,使眼睛中的各部分受到泪液滋润,可减少干眼症发生。

3、注意用眼卫生

平时不要随便用手揉眼睛,也不要与他人共用毛巾、脸盆等私人物品,易让病菌或者病毒入侵眼部引发眼睛疾病,导致眼部抵抗力下降。过度用眼时容易引起干眼症,所以要做好用眼卫生,洗脸时要选择干净的毛巾。

4、调节饮食

日常可多吃维生素a、维生素E、维生素C较高的食物,各种维生素可保护眼睛,滋润眼部,减少干眼症发病率。

5、不长时间使用电子产品

干眼症的发生大部分是长时间接触电子产品导致,所以不要长时间看手机玩电脑,一般使用手机或者电脑半小时后要向远处眺望,使眼睛得到放松。或者看一些绿色的植物同样可使眼睛放松,缓解疲劳。

6、使用人工泪液

在感觉眼睛疲劳干涩时可使用人工泪液滋润眼睛,刺激泪液分泌,降低干眼症发生几率。

温馨提示,一旦眼睛出现发红发肿,疼痛以及分泌物增多,经常流眼泪的症状要及时就医。注意不要以为有眼泪不是干眼症的症状,眼睛过度疲劳,泪液分泌不足会刺激眼部导致炎症,炎症不断刺激眼部组织会带来不适导致流眼泪。一旦发现干眼症可用热敷的方式促进,局部血液循环,还可搭配人工泪液等药物进行治疗,促进眼睛分泌泪液,滋润眼部,控制干眼症。

家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

相关参考

干眼症预防要注意哪些方面(涨知识常打哈欠可预防干眼症)

...,当眼睛感到发涩、发红、疼痛,这时候你可能是患上了干眼症。干眼症严重的话会损伤角膜。正常状态下每分钟会无意识地眨眼15-25次。如何预防干眼症,日常生活中应该注意:①解决干眼症最直接的办法就是让眼睛湿润。可...

干眼症电脑(干眼症,如何预防和治疗?)

什么是干眼症?干眼症是一种极其常见的外眼疾病,是指多种原因引起泪液质和量或动力学异常导致泪膜不稳定,从而发生以眼表组织病变为特征的一大类疾病的总称。干眼症是一种慢性疾病,不像外科、内科疾病那样引人注意...

干眼症能看电视和手机吗(秋季干眼症高发请收下这份从里到外的养眼处方)

...。广东省中医院眼科主治医师王燕指出,在秋季容易罹患干眼症的人群,可以从以下三方面进行预防和治疗,以免让“干眼症”卷土重来。秋季干眼症高发基础保养:用热茶的蒸汽熏蒸眼睛王燕说,平时我们用开水泡茶后,可以...

患了干眼症怎么办(患了干眼症,中西医治疗方法都可选择,适合你的就是好的)

干眼症病因复杂,对我们的日常生活影响较大,严重的干眼症甚至会直接严重影响正常的生活和学习。并且,现在干眼症患者越来越多,对眼睛造成很大的伤害,早日预防是刻不容缓的。除此之外,人们应特别注意干眼症的治疗...

怎样预防眼干(干眼族要多摄取鱼油和亚麻仁油医生教你:多做4件事远离干眼症)

近年来,因干眼症到门诊求诊的人数大幅攀升,彷彿成了一种流行,「眼睛好干!」几乎快要变成人人时常挂在嘴边的口头禅。当然,干眼症不是会传染的流行病,而是因为环境污染导致空气质量变差、患三高人数增加、以及数...

涂布器灼烧需要烧红吗(中国干眼症人数比高血压还多改善干眼的8类眼药水,建议收藏)

...020年版的《中国干眼专家共识》,统计数据显示,我国患干眼症的人群比例高达21~30%,由此粗略估计,我国患有干眼症的人大约有3.6亿。而作为三年前的统计数据,这个数字到了2022年的今天,相信还会更高。首先需要明确的一...

涂布器灼烧需要烧红吗(中国干眼症人数比高血压还多改善干眼的8类眼药水,建议收藏)

...020年版的《中国干眼专家共识》,统计数据显示,我国患干眼症的人群比例高达21~30%,由此粗略估计,我国患有干眼症的人大约有3.6亿。而作为三年前的统计数据,这个数字到了2022年的今天,相信还会更高。首先需要明确的一...

干眼症的治疗与预防(「科普」干眼症预防、治疗不要拖)

...手机、平板等电子产品导致眼睛严重超负荷,此时要警惕干眼症找上门,什么是干眼?如何预防呢?干眼症是指多种原因造成的泪液质,或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,或眼表组织病变特征的多...

干眼症怎么引起(6个习惯易引起干眼症,干眼症的原因在这)

干眼症所带来的危害不仅仅是后期对眼睛的影响,最重要的是面临生活上的困扰。一旦得了干眼症,眼睛会出现畏光流泪、疼痛、灼热等情况。因此,预防干眼症刻不容缓。生活中有许多习惯也会引起干眼症,一起来看看吧~一...

干眼症怎么预防和治疗方法(「医生手记」怎样防治干眼症)

【医生手记】怎样防治干眼症方健65岁的李女士喜欢在手机上看书。最近,她的眼睛经常流泪,但又感觉干巴巴的,还有点痒,视物也有些模糊。李女士去医院眼科检查,经过专业的眼表分析仪检测,被诊断为干眼症。随着现代...